Zorgvuldig airconditioning kantoren in de zomer

Zorgvuldig airconditioning kantoren in de zomer

2013/06/24

In de zomer, de verleiding om de airconditioning in kantoorruimtes op te zetten als de hitte hoog is. Maar let op! Omdat dat het risico op verkoudheid kan verhogen.

21 tot 22 graden op kantoor
Hoewel de temperaturen de afgelopen dagen wat zijn gedaald, komt de volgende hittegolf. Dan is de verleiding weer groot om de hitte te verminderen door een krachtig aangezwengelde airconditioning. Maar het kan dodelijk zijn als je buiten in de zon zweet en dan weer in het kantoor zit in kamers met een lage temperatuur. Omdat er een risico op verkoudheid bestaat als het temperatuurverschil tussen buiten en binnen te groot is, waarschuwt Uwe Gerecke van de Vereniging van fabrieks- en fabrieksartsen. Kantoorruimte mag niet verder worden afgekoeld dan 21 of 22 graden Celsius, zelfs bij zeer heet weer.

Opluchting door juiste kleding
Gerecke adviseert dat werkende mensen liever worden ontlast door de juiste kleding te kiezen in plaats van de kantoren in ijskamers te veranderen. Dus raadt hij aan om luchtige katoenen en linnen dingen te dragen en om jeans af te zien van hete zomerdagen. De werkgever kan ook worden aangemoedigd om, bij zeer hoge temperaturen, het gebruikelijke verlijmingsproces in verschillende industrieën tijdelijk op te schorten.

Drink een drankje en lichte maaltijden
Om de zomerse temperaturen op kantoor beter te kunnen verwerken, is het raadzaam om algemene tips te volgen. Dus overvloedig drinken is met name belangrijk om het lichaam fit en gezond te houden. Over het algemeen, volgens de aanbeveling van de Duitse Nutrition Society (DGE) „Minimaal 1,5 l per dag om dronken te zijn, in hitte kan het 3 l en meer stil zijn.“ Omdat er genoeg energie uit het lichaam nodig is vanwege de hitte, moet zomers voedsel gemakkelijk verteerbaar zijn. Geschikt zijn hier bijvoorbeeld lichte zomerse salades met kaas, ham of gekookt ei, gestoomde groenten, mager vlees of vis en gebakken aardappelen met kruidenkwark, als dessertyoghurt met vers fruit is een goede tip. (Ad)

Afbeelding: Cornelia Menichelli