Dikkedarmkanker zit is dodelijk

Dikkedarmkanker: te veel zitten is dodelijk: iedereen die veel beweegt vóór of na de diagnose colorectale kanker heeft een langere levensverwachting. Dat resulteerde in een Amerikaans onderzoek.

2013/02/06

Het resultaat: Per week wordt ongeveer 150 minuten matige tot zware inspanning bij kanker aanbevolen. 2293 aanvankelijk gezonde patiënten namen deel aan het onderzoek. Zij hebben gedetailleerde vragenlijsten over hun levensstijl ingevuld, zowel vóór als na de diagnose van niet-gemetastaseerd colorectaal adenocarcinoom (JCO 2013, online 22 januari).

2,5 uur oefening
Afhankelijk van de intensiteit van de wekelijkse fysieke activiteit in hun vrije tijd, werden ze verdeeld in drie groepen: minder dan 3,5 MET uren (gelijk aan minder dan een uur lopen), 3,5 tot 8,74 MET uren (overeenkomend met één tot twee en een half) Uren) of meer dan 8.75 MET-uren.

Goed advies: kortere zit tijden
De laagste mortaliteit werd gevonden bij patiënten met ten minste 8,75 MET uren per week. Omgekeerd hadden proefpersonen die langer dan zes uur in hun dagelijkse vrije tijd zaten een kortere overleving dan mensen met een zittijd van minder dan drie uur.