De geur van rozemarijn en lavendel verbetert ons geheugen

Geuren van lavendel en rozemarijn beïnvloeden de functies van ons lichaam
Heb je last van geheugenproblemen? Dan zou er een eenvoudige en natuurlijke manier kunnen zijn om het in de toekomst beter te onthouden. Het zou genoeg kunnen zijn om een ​​enkele rozemarijnplant op te zetten. Onderzoekers hebben ontdekt dat het aroma van rozemarijn ons geheugen aanzienlijk kan verbeteren.

Wetenschappers van de Northumbria University in het Verenigd Koninkrijk melden in een recent persbericht dat de geur van essentiële oliën van rozemarijn bij ouderen de geheugenprestaties kan helpen verbeteren. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie op de jaarlijkse conferentie van de British Psychological Society..

Wetenschappers hebben ontdekt dat de geur van rozemarijn de prestaties van ons geheugen verbetert. Vooral oudere mensen kunnen zich beter herinneren door de geur van de plant. (Afbeelding: Dani Vincek / fotolia.com)

Rozemarijnaroma kan ons geheugen met ongeveer 15 procent verbeteren
Er zijn planten die door hun aroma een positief effect hebben op onze gezondheid. Soms is het al voldoende om dergelijke planten thuis op te zetten, om te profiteren van de positieve gevolgen, legt u de onderzoekers uit. De geur van lavendel bijvoorbeeld, verhoogt het gevoel van vrede en tevredenheid. De geur van rozemarijn kan ouderen helpen zich beter te herinneren, zeggen de experts. De artsen merkten op dat de resultaten van opgeslagen herinneringen in de tests met ongeveer 15 procent toenamen toen de proefpersonen werden geïnterviewd in ruimtes met rozemarijnaroma. Hoewel dit verschil niet bijzonder groot lijkt, kan het belangrijke implicaties hebben. Patiënten kunnen zichzelf de inname van medicijnen besparen, vertelt dr. Mark Moss van Northumbria University.

[Rp4wp]

Rozemarijnaroma kan oudere mensen helpen beter te onthouden
Tijdens het onderzoek werd het aroma van rozemarijn en lavendelolie vrijgegeven in een testkamer. Vier druppels plantaardige olie werden verdeeld door een smaakmaker in de kamer, leggen de wetenschappers uit. Dit werd ingeschakeld vijf minuten voordat de deelnemers de kamer binnengingen. Een totaal van 150 mensen namen deel aan het onderzoek. De proefpersonen waren allemaal ouder dan 65 jaar. Onderwerpen werden willekeurig verdeeld in drie groepen. Of ze kwamen in een kamer met lavendelgeur, met rozemarijngeur of een kamer zonder geur, verklaren de auteurs. Daarna voerden artsen tests uit om de potentiële geheugenmogelijkheden van deelnemers te beoordelen.

Rozemarijn stimuleert menselijk hersenweefsel
Wanneer patiënten rozemarijn inademen, worden de stoffen die ze bevatten via de longen opgenomen en via ons bloed naar de hersenen gestuurd, zeggen de onderzoekers. Daar lijkt het de chemie van ons brein te verbeteren. De activiteit van menselijk hersenweefsel wordt blijkbaar gestimuleerd door rozemarijn, leggen de wetenschappers uit. Rosemary-proefpersonen hadden veel betere resultaten bij geheugentesten dan de andere twee groepen. Dit is de eerste keer dat vergelijkbare effecten zijn aangetoond bij gezonde 65-plussers, legt auteur Lauren Bussey van Northumbria University uit. Er is echter verder onderzoek nodig om de potentiële voordelen van deze smaken volledig te begrijpen.

Muntthee verbetert ons langetermijngeheugen
Een afzonderlijk experiment van hetzelfde onderzoeksteam toonde aan dat pepermuntthee ook een positief effect kan hebben op ons geheugen. Een totaal van 180 deelnemers kregen willekeurig een slok muntthee, kamille-thee of heet water. Na twintig minuten werden vervolgens een reeks tests uitgevoerd. Deze evalueren het geheugen en verschillende andere cognitieve functies, verklaren de experts. De analyse toonde aan dat de consumptie van pepermuntthee ons langetermijngeheugen en onze aandacht verbetert. Kamille thee, aan de andere kant, vertraagde duidelijk onze aandacht en de uitvoering van het geheugen, verklaren de artsen. Het was erg interessant om de contrasterende effecten van de twee verschillende kruidentheeën op onze stemming en cognitie te observeren, zegt Dr. Moss van Northumbria University. De verbetering van het geheugen en het opwindende effect van pepermunt, evenals het kalmerende effect van kamille, tonen aan dat het gebruik van deze kruiden een gunstig effect voor ons kan hebben, legt de arts uit. (As)