Laat de baby huilen voor een goede nachtrust?

Gecontroleerd huilen heeft een negatief effect op de ontwikkeling van het kind
In het onderwijs pleiten wetenschappers al jaren voor een betere manier om kinderen te laten doorslapen. Wat 30 jaar geleden verouderd was, zou vandaag opnieuw moeten stemmen: laat baby's 's nachts gillen. Het "gecontroleerde geschreeuw" van baby's wordt door verschillende psychotherapeuten en psychologen als "achterhaald en schadelijk" bekritiseerd.

"Ons kind slaapt niet 's nachts en huilt vaak". Bijna alle ouders in de eerste jaren van hun kinderen maken deze ervaring. Vanwege het risico op plotselinge kindersterfte bij pasgeboren baby's worden nachtelijke onderbrekingen en slapen in de nabijheid van de ouders als vanzelfsprekend beschouwd. Hoewel de neonatale wetenschap grotendeels unaniem is en niemand verwacht dat baby's doorslapen, zien baby's ouder dan zes jaar er weer heel anders uit.

Laat baby's nooit huilen! (Afbeelding: Ramona Heim / fotolia.com)

Baby's slapen niet door
Baby's kunnen er niet door slapen, ze worden constant wakker in de nacht. Ze hebben nog geen objectrepresentatie ontwikkeld en daarom weten ze niet of ze zichzelf (ik) zijn. Hoe dichterbij het eerste jaar komt, hoe meer ouders te maken krijgen met de vraag wanneer het juiste moment is aangebroken om hun kind uit de ouderlijke slaapkamer te verbannen. Ook van buitenaf horen ouders van familieleden of vrienden goedbedoelde 'adviezen' die er vaak toe leiden dat het kind moet leren slapen, door het kind te laten gillen. Sommige ouders voelen zich (terecht) ongemakkelijk bij dit idee. Een kind dat huilt, gemakkelijk te huilen? Nee, veel ouders voelen.

Gecontroleerd huilen als conditionering
In de afgelopen jaren heeft de veroordeling opnieuw de overhand gehad, baby's zouden vanaf de zesde maand moeten leren slapen. Om te leren, moeten ze worden geïnstrueerd. De vaak gebruikte slaapmethode is de zogenaamde Ferber-methode. Het gaat over het gecontroleerde "schreeuwen", dus het kind zou geleerd hebben dat er geen moeder of vader 's nachts komt om het te kalmeren. Als dit door het kind is geïnternaliseerd, leert het volgens de theorie door te slapen.

In feite heeft deze methode "succes" omdat het kind uiteindelijk ontslag neemt en zijn ouders niet nodig heeft. In feite slaapt het kind niet door, zoals sommige nieuwe onderzoeken aantoonden. In werkelijkheid worden kinderen 's nachts vaak wakker als kinderen worden gekalmeerd door hun ouders. "Maar omdat ze zo zijn geconditioneerd dat niemand reageert op hun nachtelijke geschreeuw, voelen ze zich niet meer voelbaar." (Lüpold, 2009).

Ontslag is geen slaap
Ontslag is echter geen slaap en psychologisch, althans verontrustend. Naast het slechte gevoel van de ouders kan het 'Laten huilen' s nachts soms ernstige psychologische gevolgen hebben. Recente studies hebben inderdaad aangetoond hoe belangrijk het is dat ouders 's nachts reageren op het gehuil van het kind (Lüpold, 2009). Boven alles, tegen de achtergrond van een "veilige moeder-kind band" en het creëren van het basisvertrouwen in het kind is de "laat schreeuw" in de nacht voor het kind schadelijk.

Als de objectduurzaamheid nog niet voldoende is ontwikkeld, is het kind van mening dat de ouder verdwenen is en nu alleen is als er geen reactie is op de huilbui. De baby heeft geen kans om het vertrouwen te krijgen dat moeder en vader er zijn om aan de behoeften te voldoen. Lüpold gaat ervan uit dat de ontwikkeling van gehechtheid aan de ouders op zijn minst moeilijker of zelfs verstoord wordt gemaakt.

Slaap door met 12 maanden?
Als het kind een jaar oud is, proberen veel ouders "ze te laten gillen". Hoewel het kind nu kan kruipen of zelfs kan lopen, zou het op die leeftijd regelrecht fataal zijn om het kind te laten gillen, omdat in deze periode vooral uitgesproken verliesangsten het kind domineren. Daarnaast lijken negatieve consequenties voor de ontwikkeling van later zelfrespect te ontstaan, omdat het zelfvertrouwen zich ontwikkelt vanuit het basisvertrouwen. Het is dus gunstig voor het kind, hoewel geduld en zorg 's nachts door de ouders aanwezig zijn totdat het kind laat zien dat het in staat is om te slapen..

Baby's controleren 's nachts hun veiligheid
Andere studies hebben aangetoond dat het slaapgedrag van het kind anders is dan dat van een volwassene. Baby's en peuters hebben een zeer actieve slaap en vertonen een "gefragmenteerd slaappatroon" met talrijke overgangen, volgens Tarullo. Maar deze kennis helpt niet, veel ouders zullen nadenken tijdens het lezen van het artikel. Omdat de nachtelijke slaaponderbrekingen erg vermoeiend zijn en vele malen de laatste energie beroven. Het slaappatroon van het kind heeft echter een doel.

Evolutionaire biologie test kinderen 's nachts wanneer ze wakker worden om te zien of ze nog steeds veilig zijn en een bekende verzorger in hun directe omgeving hebben. Als er geen persoon in de buurt is, worden ze blootgesteld aan gevaren in de zin van de oorspronkelijke aard. Het nachtelijke ontwaken duurt voort in de volwassenheid om het milieu te testen. Behalve dat volwassenen in de meeste gevallen niet meer weten dat ze de volgende ochtend wakker worden.

Zelfs in termen van leerpsychologie heeft het slaapgedrag van het kind een gewichtige reden. Er zijn aanwijzingen dat het typische slaappatroon van peuters het leren bevordert (zie ook Tarullo et al., 2011). In het eerste levensjaar leren kinderen in een snel tempo. De nieuwe ervaringen moeten worden gesorteerd, verwerkt en opgeslagen. Ontwikkelingsstudies tonen aan dat slaap een hoge waarde heeft in geheugenconsolidering. Wat het kind overdag heeft geleerd, wordt in de slaap opgeslagen. De hersenen ervaren ook sensorische stimulatie tijdens de slaap en blijven leren tijdens het slapen.

Wanneer leren kinderen doorslapen??
Maar wanneer kunnen kinderen 'doorslapen'? De meeste psychologen zien slaap als een soort rijpingsproces. Als het brein van het kind volwassen is geworden, kun je er helemaal alleen doorheen slapen, maar het is moeilijk om een ​​exact tijdstip te bepalen, omdat elk kind in zijn eigen tempo groeit. Er zijn kinderen die slapen op 15-jarige leeftijd, anderen pas op de leeftijd van vier.

Vanwege de hogere prestatie-eisen, wordt verwacht dat kinderen, vooral in Duitsland, na slechts 12 maanden zullen doorslapen. Dit is niet het geval in veel andere landen, waaronder westerse landen. Daar zijn ouders, psychologen of onderwijskundigen waarschijnlijker in de leeftijd van 3 tot 5 jaar. Bijna vanzelfsprekend slapen kinderen in zuidelijke landen in het bed van hun ouders of op zijn minst in dezelfde kamer totdat de kinderen zelf in de kinderkamer willen slapen..

Iedereen die hiervan op de hoogte is, zal minder druk uitoefenen en kan de druk van buitenaf beter afweren. Het kan helpen om meer rustig te kijken naar de eigen innerlijke rusteloosheid en vermoeidheid. Om het inslapen zelf te vereenvoudigen, helpen rituelen.

Rituelen om in slaap te vallen
Het is belangrijk dat de tijd van naar bed gaan gebeurt op vaste tijden. Het is echter cruciaal om de signalen van het kind correct te interpreteren. Wanneer het in de winter donkerder wordt, worden kinderen eerder moe dan te lichte seizoenen. Dan kan het nuttig zijn om de slaaptijd aan te passen aan de seizoenen. Voor het naar bed gaan, moeten procedures zoals het verwisselen van kleding, wassen en luier verschonen worden uitgevoerd in een warme, rustige en ontspannen omgeving. In plaats van te stoeien of een grapje te maken, moet een boek in de pyjama / baby-slaapzak worden bekeken voordat het naar bed gaat. Dit ritueel moet permanent worden geïnstalleerd, zodat het kind weet dat het naar bed gaan gaat beginnen.

Als het kind echter niet in slaap valt, kan dit door externe omstandigheden worden voorkomen. Vragen zijn: "Is de luier nat", "Is het te koud of te warm", heeft het kind verkouden, hoest of koorts? Vooral wanneer dit laatste het geval is, hebben kinderen meer aandacht en veiligheid nodig dan normaal. Het is logisch om naast het kind te blijven totdat het in slaap valt, om de veiligheid te signaleren. Als het kind wil ravotten, moet het worden teruggezet in de oorspronkelijke positie. Nogmaals, het is belangrijk om gerust te stellen en niet te tieren of te praten. In het verleden zongen ouders een "goedenachtlied" voor hun kinderen. Ook dat doet wonderen. Het is niet de tekstbeveiliging belangrijk, maar de slaperige, eentonige toon. (Sb)

Lees ook:
Draag baby's naar het lichaam als ze koud zijn
Baby's moeten hun hoofdpositie veranderen
Fingerfood Beikost vermijdt overgewicht
Heb hoest onderzocht bij baby's