Verleng het leven met 17 jaar

Verleng de levensverwachting met maximaal 17 jaar

2014/08/19

Onderzoekers van het Duitse Kankeronderzoekscentrum hebben berekend hoeveel levenskosten welke manier van leven hebben. Ze kwamen tot de conclusie dat roken de ergste van alle ondeugden is. Iedereen die zijn vingers van sigaretten houdt, afziet van alcohol en rood vlees en obesitas vermijdt, kan tot 17 jaar langer leven.

Resterende levensverwachting berekend
Wetenschappers van het Duitse Cancer Research Center (DKFZ) in Heidelberg hebben berekend in een studie van hoeveel het leven kosten die levensstijl. Voor dat de epidemiologen rond Prof. Rudolf Kaaks van DKFZ berekend als onderdeel van een EU-brede studie (EPIC) aan de ene kant, hoe elk individueel risico gedrag van vandaag van invloed op de levensverwachting 40 jaar en aan de andere kant de gevolgen brengt een combinatie van risicofactoren mee. „We hebben de resterende levensverwachting berekend - en hoe deze gemiddeld te verkorten door een ongezond leven“, dus Kaaks volgens persberichten. Dienovereenkomstig geven mannen tot 17 en vrouwen bijna 14 jaar.

Risicofactoren afzonderlijk en in combinatie
„We wilden dat de belangrijkste risicofactoren die al in het onderzoek bekend zijn, rekening met kwantitatieve: Welk deel van de incidentie van veel voorkomende chronische ziekten - en daarmee het verlies van levensverwachting - u deze factoren kunnen toewijzen“, dus Kaaks. De studie is de eerste om te berekenen hoeveel levensduur verschillende risicofactoren kost, zowel afzonderlijk als in combinatie. Kaaks uitgelegd: „Onze resultaten laten bijvoorbeeld het statistisch verschil in de levensverwachting van rokers zien in vergelijking met degenen die nog nooit gerookt hebben.“ Hij houdt zich echter niet bezig met een voorspelling van de werkelijke resterende levensduur of een individuele risicobeoordeling. Het gaat over statistieken met gemiddelden.

Roken vereist de meeste jaren van het leven
Volgens de berekeningen Niet-rokers hebben een body mass index 22,5-24,9 - en dat is in de nogal bovengrens van normaal gewicht - die weinig alcohol dronk, waren fysiek actief en minder rood vlees, maar in plaats daarvan aten veel fruit en groenten, de grootste levensverwachting. Mannen die momenteel 40 jaar oud zijn en zo leven, kunnen gemiddeld 87,5 jaar leven, vrouwen zelfs 88,7. Kijken naar de individuele leefstijlfactoren laat zien dat roken de meeste jaren van leven vereist. Een man die meer dan tien sigaretten per dag rookt, verliest gemiddeld 9.4 jaar. Voor een vrouw is dit gemiddeld 7,3 jaar. En zelfs als minder dan tien sigaretten per dag worden geconsumeerd, neemt de levensverwachting van beide geslachten met ongeveer vijf jaar af. Volgens een eerdere publicatie van de DKFZ beschadigt roken bijna elk orgaan in het lichaam. de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem, zijn daarom in het bijzonder getroffen: Roken veroorzaakt tot 90 procent van alle gevallen van longkanker en is de belangrijkste oorzaak van het ontstaan ​​van chronische obstructieve longziekte. Bovendien verhoogt roken het risico op een hartaanval en een beroerte.

Obesitas en alcoholgebruik bevorderen veel ziekten
Bij mannen met obesitas verminderde de levensduur met 3,1 en bij vrouwen met 3,2 jaar. Overgewicht bevordert onder andere de ontwikkeling van diabetes. En bij zware alcoholconsumptie, die wordt gedefinieerd door de onderzoekers met meer dan vier drankjes per dag, neemt de levensverwachting af met ongeveer drie jaar. De consumptie van alcohol bevordert of veroorzaakt talrijke ziekten, zoals leververvetting of gastritis, en verhoogt het risico op een kwaadaardige tumor in de lever, maag en darmen evenals in de mond en de keel. Vrouwen die veel rood vlees eten, verwachten 2,4 jaar te verliezen en 1,4 jaar voor mannen. Veel oudere studies hebben de consumptie van rood vlees gekoppeld aan significante gezondheidsrisico's zoals alvleesklierkanker, blaaskanker of diabetes. Verrassend genoeg, volgens de onderzoekers, had gebrek aan fysieke activiteit geen significante invloed op de levensverwachting in de huidige studie.

Iedereen wil ouder worden maar niet oud
Zoals Kaaks uitlegde, zijn al deze ongezonde leefstijlgedragsproblemen vaak problematisch „niet alleen met een enkele overblijfselen.“ De wetenschappers bepaalden ook de gevolgen van het combineren van meerdere risicovolle leefstijlfactoren. „Bijgevolg is een zwaarlijvige zware roker die veel gegeten en veel rood vlees drinkt, in vergelijking met de man met de meest gunstige risicoprofiel verliest tot 17 jaar van de levensverwachting. Voor een vrouw zou het 13,9 jaar zijn“, zei de Heidelbergse epidemioloog. Omdat wetenschappelijk bewijs van een gezonde levensstijl vaak wordt overwogen „opgeheven wijsvinger“ Kaaks zegt: „Daarom is het belangrijk dat we duidelijk kwantificeren wat elk individu in het leven kan winnen als hij in het begin geen ongezonde gewoonten.“ Daarnaast wijst de wetenschapper op wat een nog grotere rol kan spelen naast de levensverwachting, de kwaliteit van het leven: „We willen allemaal ouder worden, maar we willen niet oud zijn.“ (Ad)