Permanente stress kan onze tanden beschadigen

Stress, laat het gaan: als te hoge belastingen je tanden bezeren

Meer dan de helft van de volwassenen in Duitsland voelt zich gestrest. Voor velen is het werk, privé-leven of de evenwichtsoefening tussen beide. Maar wie onder permanente spanning leeft, schaadt zijn lichaam. In het bijzonder lijden de tanden sterk onder toenemende belastingen. "Elke vijfde Duitser lijdt nu aan door stress veroorzaakte tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd", meldt Dr. med. Stephan Ziegler, hoofdtandarts en oprichter van de tandartspraktijk KU64 uit Berlijn.

Nachtelijk gevaar

Als je onder stress bent, zul je geen rust vinden tijdens je slaap. In plaats van te herstellen, spannen patiënten hun kaakspieren onbewust 's nachts aan en vermalen ze hun tanden. Tegelijkertijd werkt tien keer de normale druk bij het kauwen op de dentitie en beschadigt zo de tandsubstantie.

In sommige gevallen wordt de partner wakker door de knarsgeluiden en merkt hij het probleem op, omdat het vaak niet wordt opgemerkt door de getroffenen. Eerste tekenen zoals milde kaakpijn na het ontwaken, of het gevoel niet goed te zijn hersteld, ondanks voldoende slaap, verbindt niet veel mensen met bruxisme. "Tandartsen herkennen de ziekte op geschaafde rechte occlusale oppervlakken, die worden veroorzaakt door de constante belasting. In gevorderde gevallen ontwikkelen zich fissuren in het glazuur, waardoor de tand verzwakt en de weg vrij is voor gevaarlijke bacteriën om binnen te komen, "Dr. Ziegler.

Ontspanning voor de tanden

Als eerste maatregel voorkomt u een bijtspalk gemaakt van plastic, ook wel crunching rail genoemd, dat de boven- en onderkaak samen 's nachts tegen elkaar drukken en zo de tanden beschermen tegen schuren. Het verhelpt echter niet de oorzaak van bruxisme, maar beschermt alleen tegen gevolgschade. Als de crunch wordt veroorzaakt door slecht uitgelijnde tanden of slecht passende kronen en vullingen, kan tandheelkundige of orthodontische behandeling helpen. De meest voorkomende oorzaak van bruxisme is echter stress.

"In deze gevallen is een interdisciplinaire aanpak noodzakelijk. Tandheelkundige behandeling om de symptomen te verlichten en schade te herstellen die al is opgetreden, werkt alleen op de lange termijn als er een actieve reactie is op de oorzaak van de stress, "benadrukt Dr. med. Ziegler. Bijvoorbeeld, een psychotherapie of het leren van relaxatietechnieken zijn hiervoor geschikt. Als de inspannende fase van het leven opnieuw wordt overwonnen en kalm, verdwijnt het knelpunt vaak vanzelf. (Sb, Pm)