De herfst is de kou op kantoor

De herfst is de kou op kantoor: zo blijf je gezond.

2014/06/10

Verkoudheid en griep: de herfst is het seizoen waarin kantoormedewerkers bijzonder worden getroffen door infectieziekten zoals verkoudheid of griep, omdat de ziekteverwekkers in het kantoor het best geplaatst zijn om zich te verspreiden.

Kantoorpersoneel kan zichzelf beschermen tegen besmetting: „Als u niet geïnfecteerd wilt raken, moet u regelmatig ventileren“, adviseert Hans-Michael Mühlenfeld, huisarts uit Bremen tegenover de „dpa“. Dit maakt het moeilijker voor de ziekteverwekkers om zich te verspreiden. Het is belangrijk om een ​​regelmatige desinfectie van alledaagse voorwerpen te hebben die door verschillende werknemers worden gebruikt, of het nu toetsenborden of deurgrepen zijn.

Ook is regelmatig wassen van de handen belangrijk. Dit is vooral het geval wanneer werknemers met het openbaar vervoer naar het werk reizen, zoals bussen of treinen, en in contact komen met leuningen, handgrepen of handriemen. Hier zijn de ziekteverwekkers in hoge aantallen.

Als alle voorzorgsmaatregelen zijn mislukt, kunt u nog steeds iets aan de infectie doen. Aan de ene kant tegen infectie van andere personen, door het niezen of hoesten niet de hand, maar de elleboogbocht te gebruiken.

Aan de andere kant helpt een gezonde levensstijl (geen alcohol, geen nicotine, gezonde voeding en veel slaap) vooral bij herstel, als de persoon niet dezelfde sterke medicatie wil innemen. Als het herstel niet zo snel genoeg verloopt, kan het ook het genezingsproces versnellen met natuurlijke geneesmiddelen zoals Echinacea purpurea, propolis en probiotica. Een naturopath of arts helpt bij het kiezen van de juiste preparaten. Echter, geldt het volgende: „Iedereen die ziek is, zou thuis moeten blijven“, zo Dr. Molenveld van Bremen naar „dpa“. (JP)

Afbeelding: Lupo