Diabetesonderzoek Lange slaap voor mannen, risicovol

Mannen lijden veel minder aan slaap dan vrouwen
Vrouwen hebben nu het perfecte excuus om wat langer in bed te blijven. Extra slaap kan het risico op diabetes bij vrouwen verminderen. Bij mannen is echter precies het tegenovergestelde het geval. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat mannen die langer in bed blijven meer kans hebben om diabetes te ontwikkelen.

De Nederlandse wetenschappers van het VU Medisch Centrum in Amsterdam ontdekten dat mannen hun risico op diabetes te wijten aan te veel - maar ook onregelmatige en onderbroken slaap verhogen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".

Slaap is belangrijk voor onze gezondheid. Mannen lijken echter een verhoogd risico op diabetes te hebben als ze te veel slapen. (Afbeelding: BillionPhotos.com/fotolia.com)

Diabetes kan leiden tot blindheid en amputaties
Meer en meer mensen over de hele wereld lijden aan diabetes. De aandoening kan leiden tot levensbedreigende complicaties. Diabetes kan beroertes, hartaanvallen, nieraandoeningen en stoornissen van de bloedsomloop veroorzaken en blindheid kan voorkomen, aldus de onderzoekers. Ot moet ook worden geamputeerd door de impact van diabetes volledige ledematen (diabetische voet).

Studie onderzoekt 800 proefpersonen op hun slaapgedrag en insuline-verwerking
Het Nederlandse onderzoeksteam heeft nu bijna 800 gezonde mannen en vrouwen van middelbare leeftijd bestudeerd voor zijn nieuwe studie. De vrijwilligers droegen een slaapvolgapparaat en ondergingen testen om te bepalen hoe goed hun lichaam insuline kon gebruiken, leggen de experts uit. Insuline is een suikerverwerkend hormoon waarvan de afgifte niet goed werkt bij diabetici. De vrijwilligers sliepen gemiddeld zeven uur en 18 minuten.

Vrouwen met betere insulinegevoeligheid
Vrouwen die langer sliepen, vertoonden een verhoogde insulinegevoeligheid. Hoe langer de vrouwelijke proefpersonen in slaap vielen, hoe beter volgens de onderzoekers de gevoeligheid voor het hormoon. Dit suggereert dat hun risico op diabetes wordt verminderd door meer slaap, zeggen de artsen. Interessant is dat het gebrek aan slaap ook werd geassocieerd met een beter gebruik van insuline bij vrouwen, rapporteren de onderzoekers.

Zowel te weinig als te veel slaap leidt tot diabetes bij mannen
De resultaten voor mannen waren echter het tegenovergestelde. Volgens wetenschappers is het algemeen bekend dat mannen minder diepe, rustgevende slaap hebben dan vrouwen. De resultaten van de nieuwe studie laten nu zien dat mannen die meer dan gemiddeld slapen, een slechtere capaciteit hebben om insuline te verwerken. Dit betekent een hoger risico op diabetes. Een te korte slaap was ook schadelijk voor mannen, rapporteren de onderzoekers. Onze slaap kan om verschillende redenen worden gestoord. Eerdere studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat het eten van vet de slaap belemmert en stress op het werk de slaap schaadt.

Er is een geslachtsrelatie tussen slaapduur en glucosemetabolisme
In een groep van bijna 800 gezonde mensen konden we genderspecifieke relaties tussen slaapduur en glucosemetabolisme observeren. Femke Rutters van het VU Medisch Centrum in Amsterdam. Als mannen te weinig slapen, zal de inname van glucose worden verminderd. Dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes in de toekomst. Bij vrouwen konden deze effecten niet worden waargenomen.

Slaap is belangrijk voor uw gezondheid
Het is onbetwist onder medische professionals hoe belangrijk slaap is voor de gezondheid. Het is duidelijk dat de gezondheid van mannen meer te lijden heeft van slaapgebrek. Het blijft echter onduidelijk waarom extra slaap ook slecht is voor de gezondheid van mannen, voegt de auteur eraan toe. Femke Rutters toegevoegd. (As)