Dieetondersteuning Elke dag activeert appelaciderazijn het metabolisme en bevordert zo vetverlies

Hoe beïnvloedt appelciderazijn gewichtsverlies??

De laatste jaren zijn er steeds meer verklaringen dat appelazijn helpt tegen verschillende gezondheidsproblemen. Experts merkten ook op dat appelciderazijn ook het metabolisme kan activeren, waardoor het lichaam vet kan gebruiken om energie te produceren in plaats van het op te slaan, wat kan leiden tot obesitas en obesitas.

Onderzoekers van de Arizona State University ontdekten dat appelciderazijn een belangrijke rol kan spelen bij het verminderen van het gewicht. Dit ondersteunt de bevindingen van ander onderzoek dat al een verband heeft aangetoond tussen de inname van appelciderazijn en gewichtsverlies, zoals een Japanse studie gepubliceerd in het Engelse taalblad Bioscience, Biotechnology and Biochemistry..

Hoe wordt appelciderazijn geconsumeerd??

Apple cider azijn wordt al aangeprezen als een behandeling voor acne, als een soort van roos en nu als een manier om gewicht te verliezen. Zo wordt bijvoorbeeld appelciderazijn toegevoegd aan thee, warm water en smoothies, soms gewoon rechtop gedronken. Zogenaamde Apple Cider Vinegar is een mengsel van appelciderazijn en -gist, die aan het fermentatieproces wordt toegevoegd. De smaak is niet wat de meeste mensen prettig noemen. Maar appelciderazijn wordt beschouwd als een soort wondermiddel dat ook zou moeten bijdragen aan gewichtsverlies. Feit of gewoon een nieuwe rage?

Hoe beïnvloedt azijnzuur lichaamsvet?

Er zijn aanwijzingen dat azijnzuur lichaamsvet target om mensen te helpen af ​​te vallen, legt Carol Johnston van Arizona State University uit over de resultaten van haar recente onderzoek. Appelciderazijn bevat een kleine hoeveelheid azijnzuur, die het metabolisme kan activeren om het lichaam te helpen vet als energiebron te gebruiken in plaats van het op te slaan, voegt de expert toe.

Hoeveel gewicht verloren de proefpersonen in twaalf weken??

De resultaten van Japanse appelazijnazijnstudies toonden aan dat mensen gemiddeld 1,8 kilogram wogen binnen twaalf weken na het dagelijks drinken van één tot twee eetlepels verdunde appelciderazijn. In de Arizona State University werd een zeer klein gewichtsverlies waargenomen, dat één tot twee pond (450 tot 900 gram) na 12 weken was.

Voordelen van azijnzuur

Azijnzuur is gunstig omdat het kan helpen de eetlust onder controle te houden. Azijnzuur is het meest effectief in combinatie met zetmeelrijke voedingsmiddelen. Het zuur vertraagt ​​de vertering van zetmeel en helpt langer vol te blijven, legde Johnston uit. Het drinken van appelciderazijn voor een zetmeelrijke maaltijd kan je minder hongerig maken naar zoetigheid, omdat er aanwijzingen zijn dat de bloedsuikerspiegel stabiel blijft.

Apple Cider Vinegar een wondermiddel?

Appelazijn is geen wondermiddel om af te vallen. Een verandering in dieet of verhoogde lichaamsbeweging en lichaamsbeweging is veel gunstiger voor gewichtsverlies dan het consumeren van azijn, hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat appelciderazijn kan helpen bij het afvallen. (As)