Uitgeschakeld door migraine Patiënten lijden vooral in het dagelijks leven

Uit de actie: wanneer migraine het dagelijks leven beperkt
De symptomen dat patiënten lijden aan een migraineaanval zijn vaak ondraaglijk: kloppende hoofdpijn, lichtgevoeligheid, misselijkheid en braken. De neurologische ziekte is niet te genezen - maar er is al hulp.

Meerdere migraine-aanvallen per maand
Ongeveer een op de tien Duitsers lijdt aan migraine. De ziekte kan het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden; veel zijn letterlijk "uit" tijdens een aanval. Typerend zijn kloppende, hamerende en eenzijdige hoofdpijn. Vaak worden andere klachten zoals misselijkheid en braken, duizeligheid en verlies van eetlust toegevoegd. Bovendien zijn veel patiënten lawaaierig en gevoelig voor licht. Sommigen zeggen dat het licht martelt als het gaat om een ​​migraineaanval. De symptomen kunnen tussen enkele uren en drie dagen duren. Sommige patiënten krijgen elke maand verschillende pijnaanvallen. Dit is wat het Instituut voor Kwaliteit en Efficiëntie in de Gezondheidszorg op de pagina met patiënteninformatie vermeldt.

Migraine kan bijvoorbeeld heel plotseling worden gebruikt, bijvoorbeeld als gevolg van werk en kan een grote last worden in het dagelijks leven (Afbeelding: hikdaigaku86 / fotolia.com)

Bang voor de volgende aanval
Migraine kan onder andere worden veroorzaakt door slecht weer, zoals experts onlangs hebben gemeld. De pijnaanvallen kosten over het algemeen veel kracht. Vaak kunnen patiënten hun gebruikelijke activiteiten op het werk of thuis niet langer uitoefenen tijdens een aanval. Volgens de portal "gesundheitsinformation.de" is het verergend dat patiënten vaak bang zijn voor nieuwe aanvallen. Bovendien maken veel patiënten zich zorgen over de manier waarop migraine de persoonlijke omgeving of het beroep beïnvloedt.

Hulp bij migraine
Zoals het persbureau dpa meldt, kunnen degenen die, uit angst voor een migraineaanval, ondernemingen vermijden die ze daadwerkelijk leuk vinden, proberen een cognitieve gedragstherapie tegen te gaan. Veel patiënten kunnen hun klachten via huismiddeltjes voor migraine onder controle krijgen. Deze omvatten, onder andere, een normale dagelijkse routine, voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging, ontspanningsoefeningen zoals autogene training, yoga of tai chi en een uitgebalanceerd dieet op basis van alkalische voedingsmiddelen. Grote nadruk moet worden gelegd op stressvermindering. Hulp en advies zijn ook te vinden in zelfhulpgroepen. De Duitse Migraine and Headache Society biedt een selectie van aanbiedingen.

Voorzichtig bij langdurige medicatie
Tijdens een aanval moet je eerst je gevoelens volgen en doen wat goed voor je is. Meestal betekent dit dat je in een stille, donkere kamer ligt of je hoofd afkoelt. Terwijl sommige vrij verkrijgbare pijnstillers de pijn kunnen verlichten, doen sommigen dat niet. Dan kunnen triptanen worden overwogen, maar hun inname moet worden gecoördineerd met een arts. Voorzichtigheid is echter geboden bij de frequentie van inname. Permanente migraine-pijnstillers veroorzaken meer aanvallen. Dergelijke geneesmiddelen zouden niet meer dan tien dagen per maand moeten worden ingenomen. (Ad)