Jaloezie is volkomen normaal en vaak nuttig

In relaties kan lichte jaloezie helpen

2015/03/28

Jaloezie wordt beschouwd als een onvolwassen gevoel, een zwakte en een teken van gebrek aan zelfvertrouwen, dus de algemene mening. Experts zeggen dat lichte jaloezie normaal is. Volgens deskundigen kan het zelfs worden geïnterpreteerd als een teken van genegenheid. Het is echter anders met sterke jaloezie, die te wijten is aan negatieve ervaringen met binding in de kindertijd. Het persbureau „dpa“ Sprak met psychologen en psychotherapeuten over jaloezie in relaties.

Jaloersheid moet niet worden ontzegd of onderdrukt
„Jaloezie wordt beschouwd als onvolwassen gevoel. Vermoedelijk lijdt alleen iemand die onzeker met jaloezie, "psycholoog en auteur Felicitas Heyne zegt het agentschap met betrekking tot de gemeenschappelijke ideeën in onze samenleving over tenure die niet thuishoren in een relatie. Hij die zijn partner vertrouwt, is niet jaloers.

Psychotherapeuten hebben te maken met jaloezie maar een heel andere kijk. „Jaloezie is ons "geschreven in de genen, dus Heyne. Kijkend naar de kwestie vanuit het perspectief van de evolutie, blijkt dat jaloezie een belangrijke functie gehad voor beide geslachten. Terwijl de vrouwen zag, dat hun mannen niet geamuseerd met anderen, om te voorkomen dat jilted met de kinderen, de mannen waakten over de seksuele trouw van de vrouwen, zodat ze kunnen er zeker van zijn dat de nakomeling is ook eigenaar. Een zekere mate van jaloezie is dus heel normaal dus Heyne.

„Het concept van het leven is dat jijzelf de enige bent voor de partner. Zodra dit op enigerlei wijze is geschonden, kiemt de jaloezie“, voegt Wolfgang Krüger, psychotherapeut en auteur in Berlijn, toe aan het persbureau. Er is dus altijd de angst dat de relatie wordt bedreigd, achter de jaloezie. Dit gevoel moet noch worden ontkend noch onderdrukt. Volgens Krüger is een lichte vorm van jaloezie zelfs een soort liefdesverklaring, omdat het laat zien dat de ene erg belangrijk is voor de andere. „Het mag duidelijk zijn dat de partner voor anderen is aantrekkelijk en waarderen hem meer ", zegt psychotherapeut en auteur Rolf Merkle van Mannheim naar Agency. „De partner zal weer interessant zijn. "

Sterke jaloezie is te wijten aan negatieve ervaringen tijdens het samenleven in de kindertijd
Dit geldt alleen voor „lichte jaloezie“, die slechts af en toe voorkomt. Als iemand enorm onzeker is in de relatie en sterk afhankelijk van de partner, kan er een gemiddelde jaloezie ontstaan. Met massale jaloezie zijn deze twee aspecten zelfs nog meer uitgesproken, dus de partner is ongegrond gecontroleerd en verbaal aangevallen. „De kern van deze jaloezie is altijd de ervaring in de kindertijd dat gehechtheid zeer onbetrouwbaar is, "zegt Krüger, eraan toevoegend dat in dergelijke gevallen alleen het opdrijven van de ervaring helpt.

„Er is geen enkel criterium voor wanneer jaloezie pathologisch is, "zei Merkle. „Uiteindelijk, over de twee partners die zich zorgen maken om te beslissen. "Heyne psycholoog adviseert duidelijk over waar wel het gevoel te zijn. Bijvoorbeeld, negatieve ervaringen uit eerdere relaties, zoals de escapade van een partner om de angst voor verlies en onveiligheid in de nieuwe relatie lead. „Jaloezie betekent niet noodzakelijk iets over de toestand van de relatie, "zegt Merkle.

Jaloezie kan wijzen op relatieproblemen
Maar jaloezie kan ook worden begrepen als een vroege waarschuwing wanneer je je realiseert dat er iets mis is in de relatie. „Eén kijkt nader: doen we samen veel, of is dit verzakt? Streven we naar elkaar? Hoe zit het met erotiek? "

Het is dan belangrijk dat beide partners overeenkomen om hun band opnieuw te versterken. Het helpt ook om het eigen gedrag te analyseren en om je bewust te worden van je gevoelens. Omdat er in een functionerende relatie er niet één is „we“, dat ook „ik“ mag niet worden verwaarloosd. Dus je eigen geluk moet niet alleen afhankelijk zijn van je partner, maar ook van het onderhouden van vriendschappen en het versterken van je eigen zelfvertrouwen. Dan ben je minder geneigd om jaloezie te kwellen.

Krüger adviseert om zelfverzekerd om te gaan met jaloezie. Niet elk gevoel hoeft met de partner te worden besproken, maar er moet over worden gesproken als het onaangename gevoel blijft bestaan. Zelfs als je je realiseert dat de jaloezie niet ongegrond is, moet je je partner aanspreken. Het is raadzaam om bij jezelf te blijven en niet om de ander de schuld te geven. „Als dit een ongegronde jaloezie, kan een openhartige discussie over de zaak de tip chip, voordat je "in het verhoogt in een fantasiewereld, zegt Heyne. Bij gegronde jaloersheid partner moet praten over waarom een ​​interesse in anderen. Jaloezie kan vervolgens worden gebruikt om het verband aan te passen fundamenteel nieuwe. „Beide nemen de balans op en drukken hun wensen en behoeften uit, "legt Merkle uit.