Jaloezie wordt alleen onrechtstreeks veroorzaakt door partners

Jaloezie is alleen indirect te wijten aan het gedrag van de partner

21/03/2012

Als jaloezie een partnerschap domineert, moeten de betrokkenen vragen wat er echt achter zit. Redenen hiervoor zijn vaak in je eigen persoonlijkheid en hebben niets te maken met het gedrag van de partner. Een open gesprek in het partnerschap kan in veel gevallen tegen wantrouwen helpen. Als het dagelijks leven echter enorm jaloers is, moet therapeutische hulp worden gezocht, aldus experts.

Waar komt de jaloezie vandaan??
Vaak is het gedrag van de partner de trigger voor jaloezie, maar de oorzaak is meestal gebaseerd op de eigen persoonlijkheid. Wie lijdt omdat de partner spreekt met de aantrekkelijke service of de partner praat met de bediende van het tankstation, moet zich afvragen waar het wantrouwen vandaan komt. „Het is normaal om na te denken over de partner en ook met wie hij zijn tijd doorbrengt. Maar het is niet normaal om woede en agressie te voelen“, vertelt Elmar Basse, psycholoog en paartherapeut uit Hamburg. Deze negatieve gevoelens zijn schadelijk voor een partnerschap.

De psycholoog legt uit dat de getroffenen eerst zichzelf moeten vertellen dat er geen reden is voor wantrouwen. „Gesprekken met de partner kunnen helpen om die zekerheid te krijgen“, zegt Basse. Maar dat lukt niet altijd. „Veel mensen weten van hun hoofd dat ze geen reden voor jaloezie hebben, maar ze kunnen de negatieve gevoelens nog steeds niet vermijden.“ Daarom moet jaloezie alle negatieve gedachten terzijde schuiven „Als je weet dat er geen echt gevaar is, dan is zo'n opzettelijke gedachtestop mogelijk“, legt de psycholoog uit. Wanneer negatieve gedachten opkomen, moeten ze worden geblokkeerd en toegewijd aan andere dingen.

In meer ernstige gevallen is het raadplegen van een therapeut essentieel. „Als een getroffen persoon niet aan iets anders kan denken, bespioneert hij zelfs de partner en probeert hem onder controle te houden, dit is geen normale vorm van jaloezie“, vertelt Gritli Bertram, sociale pedagoog uit Hannover. „In bijzonder slechte gevallen kan dit leiden tot geweld tussen de partners. Daarom is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen bij het eerste teken van pathologische jaloezie. Vaak zijn er te grote angsten voor verlies en een laag zelfbeeld.“ (Ag)

Ga door met lezen:
Geluk in de liefde maakt je dik en rond
Hersenactiviteit bewijst levenslange liefde
Studie: Liefde is als een verslaving
Specialistisch artikel over lovesickness