Eenvoudige maar effectieve therapie voor depressie en angststoornissen

Nieuw soort behandeling kan patiënten helpen en veel geld besparen
Depressie en angst zijn de meest voorkomende vormen van psychische stoornissen. Naarmate de incidentie van deze psychiatrische stoornissen toeneemt, is er een groeiende behoefte aan professionele behandelingen. Deze zijn echter vaak duur en daarom niet mogelijk voor elke getroffen persoon. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat er één behandelmethode is die niet erg duur en toch effectief is. Eenvoudige gesprekken met de patiënt kunnen net zo effectief zijn bij de behandeling van depressie als een conventionele cognitieve gedragstherapie.

Een team van Britse wetenschappers heeft nu ontdekt in een onderzoek dat praten met depressieve patiënten de symptomen van de ziekte kan verminderen. Het type behandeling is eenvoudig, effectief en vooral goedkoop. Gesprekken met andere mensen kunnen net zo effectief zijn voor patiënten met depressie als een conventionele cognitieve gedragstherapie, rapporteren de onderzoekers. Een ander voordeel van deze behandeling is dat het geen hooggekwalificeerde experts vereist en daarom geld bespaart. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "The Lancet".

Mensen met angst en depressie zoeken vaak de hulp van specialisten. Artsen hebben nu ontdekt dat zelfs discussies met niet-gespecialiseerde opgeleide mensen helpen om de symptomen te verminderen. (Afbeelding: WavebreakMediaMicro / fotolia.com)

Enorme kosten om depressie en angst te behandelen
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie kosten de behandeling en de gevolgen voor de gezondheid van depressie en angst de economie van de wereld ongeveer $ 1 biljoen per jaar, rapporteren auteurs van de studie. Depressie en angst zijn wijdverspreid onder zowel mannen als vrouwen. Vrouwen hebben twee keer zoveel kans op angststoornissen als mannen.

Helaas zijn behandelingen voor dit soort ziekten meestal vrij duur. Doorgaans vertrouwen professionals op de zogenaamde cognitieve gedragstherapie om depressies tegen te gaan. Echter, gesprekken met getroffen personen kunnen depressie, angst en psychose even goed behandelen, voegen de onderzoekers toe.

Wat te doen bij een depressie?
Depressie is een psychische stoornis. Lijders hebben vaak last van een negatieve stemming en het verlies van plezier, interesse, drive en prestaties. Soortgelijke symptomen doen zich soms ook voor bij gezonde mensen. Een zogenaamd depressief syndroom duurt echter langer. Er zijn verschillende soorten behandeling voor deze aandoeningen. Ernstige depressie kan bijvoorbeeld worden behandeld met schimmels of een nieuwe virtuele behandeling kan de symptomen verminderen.

Natuurlijk zijn er ook veel klassieke behandelingen zoals cognitieve therapieën en behandeling met antidepressiva. Als alternatief werkt sport en stabiele yogatraining goed bij een psychische aandoening. Een succesvolle behandeling kan de kwaliteit van leven van de getroffenen aanzienlijk verbeteren.

Wat is gedragsactivering??
Volgens de Britse onderzoekers kunnen zelfs niet-professionals mensen met een depressie helpen om hun toestand beter te beheren. Angst en depressie kunnen dus enigszins worden verminderd, zonder dat de kosten van behandeling een verontrustende factor zijn, zeggen de auteurs. Gedragsactivatie (BA) is de naam van het type behandeling. Deze behandeling concentreert zich op hoe de persoon die door depressie wordt beïnvloed denkt, verklaart de wetenschappers.

Gesprekken als alternatief voor cognitieve gedragstherapie
Traditionele cognitieve gedragstherapie is ook een behandeling waarbij therapeuten zich richten op de denkwijze van de patiënt, legt auteur professor David Richards van de universiteit van Exeter uit. De resultaten van het onderzoek tonen echter aan dat normaal gesprek een echt alternatief kan zijn voor cognitieve gedragstherapieën, voegt de professor eraan toe.

Gedragsactivering is een eenvoudige, goedkope en effectieve vorm van behandeling
We ontdekten dat de BA een eenvoudigere psychologische behandeling is dan cognitieve gedragstherapie en kan worden uitgevoerd door medisch personeel in vaste dienst, rapporteren de onderzoekers. Dus effectieve psychologische therapie voor depressie kan goedkoop en zonder de noodzaak van hoogopgeleide professionals worden uitgevoerd, zeggen de auteurs van het onderzoek.

Depressie en angst nemen dramatisch toe
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft verklaard dat het aantal mensen met depressie en angst tussen 1990 en 2013 verdubbelde. Het aantal patiënten met depressie en angst bedroeg in 1990 416 miljoen. In 2013 waren er al 615 miljoen getroffen, verklaren de artsen.

Momenteel heeft ongeveer tien procent van de wereldbevolking last van depressie en angst. Psychische stoornissen vormen ongeveer 30 procent van de totale last van niet-letale ziekten, voegen de onderzoekers hieraan toe. (As)