Eenzaamheid is net zo schadelijk als roken

Eenzaamheid beschadigt het immuunsysteem en is ongeveer net zo schadelijk als roken of obesitas.

(27.07.2010) Eenzame mensen hebben vaak een depressie, trekken zich terug in hun eigen wereld en lijden aan een gebrek aan sociale contacten. Dit schaadt ook de gezondheid en bevordert het risico van overlijden, zoals een Amerikaanse studie ontdekte.

de „Brigham Young University“ in Utah verwijst naar een recente beoordeling van studies die over dit onderwerp zijn gepubliceerd. Volgens de onderzoekers, permanente eenzaamheid schade aan het menselijk immuunsysteem en wordt beschouwd als gevaarlijk als roken, ongezond eten of gebrek aan lichaamsbeweging.

De onderzoekers analyseerden de gegevens van 148 studies en evalueerden de resultaten van ongeveer 300.000 proefpersonen. De resultaten waren in het vakblad „PLoS Medicine“ gepubliceerd. Alle studies werden uitgevoerd in westerse industrielanden. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was 64 jaar. Volgens studieresultaten hebben mensen met uitgebreide intacte sociale contacten een overlevingskans van 50 procent vergeleken met mensen met een lage sociale achtergrond. Dit overtreft zelfs de risicofactoren veroorzaakt door roken, obesitas en lichamelijke inactiviteit, zeggen de onderzoekers.

In de loop van het onderzoek werden de proefpersonen gemiddeld 7,5 jaar lang geobserveerd. Het resultaat was altijd hetzelfde, hoewel rekening werd gehouden met andere factoren zoals leeftijd, geslacht en inkomen. Artsen moeten niet alleen gevoelig zijn voor oudere patiënten die weinig sociaal contact hebben. Want het grootste effect van alle onderzochte factoren was de 'algemene sociale integratie', althans was cruciaal, of mensen nu alleen woonden of samen met iemand.

"Artsen, gezondheidswerkers, opvoeders en de media nemen factoren als roken, voeding en sport erg serieus: de hier gepresenteerde gegevens bieden een geldig argument om de sociale factoren aan deze lijst toe te voegen", aldus de auteurs van het onderzoek. Omdat een intacte sociale omgeving ook kan helpen bij het beheersen van stress en depressieve stemmingen (depressie). Dit heeft positieve effecten op de eigen gezondheid. Bovendien hebben sommige studies aangetoond dat sociale contacten ook het menselijke immuunsysteem versterken. Het lichaam kan verdedigen met een versterkt immuunsysteem, permanent betere ziekteverwekkers.

Sociale contacten kunnen daarom een ​​beslissende bijdrage leveren aan het verbeteren van de kwaliteit van leven en het minimaliseren van het risico van overlijden, benadrukken de onderzoekers. Preventieve gezondheidszorg moet niet alleen naar het ziektebeeld van een ziekte kijken, maar ook het algemene welzijn van de mens omvatten. Artsen moeten daarom patiënten aanmoedigen om sociale netwerken te starten.

De studie is een ander argument voor een holistische kijk op welzijn. Daarom zijn het niet alleen puur medische overwegingen die helpen bij het bevorderen van de menselijke gezondheid. Het hangt ook af van de persoonlijke omstandigheden waarin de persoon zich bevindt en welke andere factoren een ziekte begunstigen. In het dagelijks leven van de conventionele geneeskunde zijn dergelijke factoren vaak uitgesloten. Het enige probleem hier is om een ​​diagnose te stellen en de juiste behandeling vooral met medicijnen toe te dienen. Er is geen ruimte voor het leven en het lijden van gezichten. Complementaire geneeskunde daarentegen, concentreert zich op alle onderlinge relaties en richt zijn visie op de heelheid van de mens. In de naturopathie is er geen specialisatie op specialistische gebieden, zoals volgens het klinische beeld, b.v. in de homeopathie krijgt nooit een orgaan, maar altijd de hele persoon. (Sb)

Lees ook:
Eenzaamheid kan de bloeddruk verhogen
Depressie verhoogt fysieke pijn?