Met succes gewicht verliezen Volg het dieet met honingwater

Verminder overtollige kilo's: Slanker met honingwater

Tijdens Kerstmis en Nieuwjaar hebben veel gezinnen veel feest gevierd. Vaak hebben de lekkernijen gezorgd voor gewichtstoename. Iedereen die besloten heeft om op te stijgen in het nieuwe jaar, moet het proberen met honingwater. De drank helpt niet alleen bij het afvallen, maar dient ook de gezondheid.

Honing voor gezondheidsklachten

Honing is populair bij veel Duitsers. Gemiddeld verbruikt elke Duitser er elk jaar ongeveer een kilo van. Het wordt gebruikt voor het bakken en koken of voor het verzoeten van thee. Bovendien is honing al lang gebruikt tegen gezondheidsproblemen. Onder andere als een huismiddeltje tegen hoest of tonsillitis. In combinatie met water kan honing bijzonder effectief zijn bij regelmatig gebruik.

Honing is lang gebruikt als een huismiddeltje voor gezondheidsproblemen. De populaire zoetstof kan je ook helpen om af te vallen. (Afbeelding: Dani Vincek / fotolia.com)

Traditionele remedie

Genezen met huismiddeltjes Honing werd al duizenden jaren geleden in verschillende culturen gebruikt.

Ondertussen zijn er ook verschillende wetenschappelijke onderzoeken die de gezondheidseffecten van honing hebben behandeld.

Een goed overzicht van het traditionele en moderne gebruik van honing bij ziekten wordt geleverd door een studie van Iraanse wetenschappers gepubliceerd in het tijdschrift Iranian Journal of Basic Medical Sciences.

Onder andere zullen de experts hun gebruik in de Indiase helende kunsten van Ayurveda, het oude Egypte en de islamitische geneeskunde overwegen.

Het bespreekt bijvoorbeeld de effecten van gastro-intestinale klachten of schimmelziekten.

Water op een lege maag

Wat is minder bekend bij mensen: honingwater heeft ook veel gezondheidsvoordelen - maar het moet regelmatig worden geconsumeerd, bij voorkeur 's morgens op een lege maag.

Volgens gezondheidsdeskundigen helpt honingwater om af te vallen. Dit komt omdat de mix zeer vullend is en het verlangen naar snoep vermindert.

Honing heeft volgens experts een antibioticumeffect. En het bevat anti-oxidanten die vrije radicalen bestrijden, evenals talrijke vitaminen, mineralen en enzymen die bacteriën bestrijden.

De zoetstof helpt daarom het immuunsysteem te versterken.

Voor gastro-intestinale klachten

Water zou moeten helpen bij regelmatig gebruik, onder andere tegen buikpijn en opgezwollen buik. Omdat de gezondheidsdrank de gassen in het darmkanaal neutraliseert en zo de symptomen verlicht.

Vooral donkere honing kan het cholesterol helpen verlagen. Dit vermindert ook het risico op hartziekten, zoals een hartaanval.

Buiten toegepast, heeft honing ook voordelen voor de gezondheid. Het wordt gebruikt om wondgenezing van slecht genezende wonden te ondersteunen. Bovendien kan een met honing verrijkt gezichtsmasker voor een zuivere huid zorgen.

Eenvoudig voorbereid

De bereiding van honingwater is heel eenvoudig: meng een lepel pure honing in lauw water.

Dit mengsel moet 's morgens op een lege maag worden gedronken.

De gezondheidsdrank beschermt door regelmatig gebruik niet alleen van ziektes, maar smaakt ook erg lekker. (Ad)