Verhoogde levensverwachting Vegetariërs leven bijna vier jaar langer

Regelmatige consumptie van rood vlees verlaagt onze levensverwachting
Onze voeding beïnvloedt onze gezondheid en daarmee onze levensverwachting. De consumptie van vlees is al geruime tijd in verband gebracht met een aantal gezondheidsproblemen. Deze leiden ertoe dat de regelmatige consumptie van rood vlees over het algemeen onze levensverwachting vermindert. Onderzoekers uit de Verenigde Staten hebben nu ontdekt dat mensen die vlees opeten bijna vier jaar langer leven.

Als u uw levensverwachting wilt verhogen, moeten zij nadenken over hun dieet en zich mogelijk onthouden van vlees. Artsen van de gerespecteerde Mayo Clinic hebben nu in een onderzoek ontdekt dat vegetariërs bijna vier jaar langer leven. De Amerikaanse wetenschappers publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "The Journal of the American Osteopathic Association".

Groenten en fruit zijn lekker en buitengewoon gezond. Vermijd regelmatige vleesconsumptie en uw gezondheid zal u dankbaar zijn. Overigens neemt ook de levensverwachting toe. (Afbeelding: lenets_tan / fotolia.com)

Langdurig afstand doen van vlees in het dieet verhoogt onze levensverwachting
Als u gedurende een periode van 17 jaar geen vlees eet, neemt uw levensverwachting toe met ongeveer 3,6 jaar, verklaren de auteurs in hun onderzoek. De consumptie van vlees, vooral rood en verwerkt vlees, is in verband gebracht met een hoger sterftecijfer. Voor hun onderzoek onderzochten de artsen meer dan 1,5 miljoen mensen. De artsen analyseerden gegevens van zes oudere studies die de effecten van vlees en vegetarische diëten op de menselijke sterfte al hadden onderzocht. De onderzoekers adviseerden huisartsen hun patiënten in de toekomst te adviseren om de inname van dierlijke producten te beperken en eten over het algemeen meer groenten.

Resultaten moeten leiden tot betere preventie
De gegevens ondersteunen al geruime tijd bekende uitspraken over voedsel en sterfte. Ons dieet heeft een groot potentieel om ons schade toe te brengen. De juiste voeding kan ook gezond zijn en onze levensverwachting verlengen, verklaren de artsen. De resultaten van de nieuwe studie zouden een belangrijke rol kunnen spelen bij het adviseren van patiënten. Verbeterd advies samen met gezonde voeding kan leiden tot betere preventie, een belangrijke factor in de osteopathische filosofie van de geneeskunde, zeggen de experts. Rood vlees verhoogt in het algemeen het risico om eerder te sterven aanzienlijk en verlaagt onze algehele levensverwachting. Bovendien is de toegenomen regelmatige consumptie van vlees in het verleden in verband gebracht met hart- en vaatziekten, rapporteren de onderzoekers. De artsen onderzochten ook in hun onderzoek de gegevens van 500.000 mensen met een zeer lage vleesconsumptie. Ze vonden dat bij deze personen het sterftecijfer in de onderzoeksperiode ongeveer 25 procent lager was in vergelijking met andere consumenten die veel vlees aten. Het is dus duidelijk dat regelmatige consumptie van vlees niet aan te raden is als u een lang en gezond leven wilt leiden. De conclusie is: eet geen vlees per dag en probeer meer groenten te eten. (As)