Angstaanjagende stadslucht is vaak te vuil om te joggen

Studie: beter niet joggen in de stad
Degenen die regelmatig gaan wandelen, joggen of fietsen om fit te blijven, moeten drukke wegen op de trainingsroute vermijden. Een Londense onderzoeksteam ontdekte dat lichamelijke activiteit op een laag niveau in de buurt van drukke wegen de gunstige effecten van ademhalingsbewegingen en symptomen van hart- en vaatziekten tenietdoet.

Joggen doet pijn in de stad van gezondheid. (Afbeelding: YariK / fotolia.com)

Dit geldt vooral voor mensen die al lijden aan hart- of longaandoeningen.

Als onderdeel van het onderzoek namen 120 mannen en vrouwen twee wandelingen van twee uur met een tussenpoos van drie tot acht weken. De een leidde je langs de drukke Oxford Street, de andere door Hyde Park.

Onderwerpen waren zowel gezonde vrijwilligers als patiënten met chronische hart- en longaandoeningen. Voor en na de wandelingen onderzochten de auteurs van de studie het hart en de longen van de deelnemers. Bij alle proefpersonen verbeterde de longfunctie na het lopen in Hyde Park. Bij de zieke deelnemers namen de symptomen zoals hoesten, sputum en dyspneu toe toen ze langs Oxford Street liepen, die zwaar vervuild was.

Lichaamsbeweging inhaleert steeds dieper en absorbeert meer ongefilterde verontreinigende stoffen. Deze vervuiling kan de positieve effecten van fysieke activiteit tenietdoen. De studie is hier te vinden. (Sb / pm)