Delen:
Experts hobbyatleten hebben geen supplementen nodig
Amateursporters hebben vaak voedingssupplementen zoals eiwitpoeder of vitaminetabletten is om een eventueel tekort en hun efficiëntie te verbeteren. Echter, de Consumer Bavaria moet het persagentschap "DPA" dan is dat ondanks lichamelijke oefening in aanvulling op een evenwichtige voeding, geen speciale producten nodig zijn. Normaal voedsel levert alles wat het lichaam nodig heeft.
Hobbyatleten zouden hun gezondheid zelfs kunnen schaden met supplementen
Amateur atleten kunnen doen zonder, zoals de Consumer Bayern op de hoogte met een gerust hart op proteïne shakes, energie bars en andere voedingssupplementen. De extra voedingsbehoefte als gevolg van de fysieke inspanning kan gemakkelijk worden gecompenseerd door een uitgebalanceerd dieet. Dus niemand zou een vitaminetekort vrezen, als hij veel sport beoefent. Het tijdschrift "Focus op voeding" (uitgave 2015/07/08) adviseert nadrukkelijk op vitaminetabletten als u alleen verdacht een onderaanbod. Omdat het niet kan worden uitgesloten dat voedingssupplementen een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid en prestaties. Degenen die bang zijn voor een gebrek aan voedingsstoffen, kunnen hun voedingsstatus een of twee keer per jaar laten testen. Voor een bloed- of urinetest voldoende. Als de arts daadwerkelijk een tekort aan voedingsstoffen detecteert, kan gerichte behandeling worden geboden.
Voedingssupplementen zijn overbodig voor amateur-atleten. (Afbeelding: Adam Gregor / fotolia.com) Consumer Advice Bavaria waarschuwt voor voedingssupplementen van internet
Volgens het Consumer Center Bayern is het ook niet nodig om eiwitpoeder te gebruiken voor spiergroei. In een strak trainingsprogramma heeft het lichaam 1,2 gram eiwit nodig, wat al wordt gedekt door het normale dieet. Dat geldt ook voor vlees, zuivelproducten, eieren en peulvruchten om het lichaam van eiwitten te voorzien.
De pleitbezorgers van de consument zijn bijzonder kritisch over voedingssupplementen van internet, omdat de producten mogelijk illegale en schadelijke ingrediënten bevatten. Dit wordt bevestigd door een marktonderzoek van de NRW consument via het internet trading zogenaamd natuurlijke voedingssupplementen in het jaar 2011. "Bijna een op de drie voedingssupplementen (NEM) van buitenlandse afkomst, om de figuur en fitness-enthousiastelingen online bevat geen herkenbare illegale voor kopers en zeer schadelijk Stoffen, "waarschuwt het Beierse consumentencentrum op zijn website. (Ag)