Venkel verbeterde, volgens onderzoeken, de symptomen van de menopauze

Bijwerkingen van de menopauze kunnen worden verminderd door venkel te consumeren
Veel vrouwen hebben last van opvliegers, angsten en andere negatieve symptomen tijdens hun menopauze. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat het eten van kleine hoeveelheden venkel, zoals risotto, dergelijke effecten kan verminderen.

De onderzoekers van de North American Menopause Society vonden in hun onderzoek dat het consumeren van venkel de negatieve effecten van de menopauze lijkt te verminderen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Menopause".

Veel mensen eten geen venkel, omdat de plant een zeer intense smaak heeft. Artsen vinden nu echter dat venkel effectief is bij de behandeling van bijwerkingen bij menopauzale vrouwen. (Afbeelding: karepa / fotolia.com)

Venkel heeft vergelijkbare eigenschappen als oestrogeen
Venkel kan vrouwen in hun menopauze helpen om opvliegers en andere negatieve effecten te verminderen. De plant heeft vergelijkbare eigenschappen als oestrogeen en kan postmenopauzale symptomen verminderen, leggen de experts uit.

Al tweemaal 100 mg venkel per dag vermindert de bijwerkingen van de menopauze
Zelfs het eten van een snufje van 100 mg venkel twee keer per dag kan vaginale droogheid, slaapproblemen, gewrichts- en spierproblemen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst en depressie verminderen, zeggen de onderzoekers. Gemiddeld lijden vrouwen ongeveer vier jaar aan de symptomen van de menopauze, maar één op de tien vrouwen meldt symptomen gedurende een periode van maximaal twaalf jaar.

Experts zijn op zoek naar alternatieven voor hormoontherapie
Het gebruik van complementaire en alternatieve geneeswijzen voor de behandeling van symptomen van de menopauze is de laatste jaren toegenomen, omdat vrouwen op zoek zijn naar alternatieven voor hormoontherapie. Joann Pinkerton van de North American Menopause Society.

Venkel bevat oestrogeenachtige chemicaliën
Venkel, een kruid met essentiële oliën, heeft zogenaamde fyto-oestrogene eigenschappen. Fyto-oestrogenen zijn oestrogeenachtige chemicaliën in planten die eerder zijn gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan symptomen van de menopauze.

Welk effect heeft de menopauze op de getroffen vrouwen?
De menopauze leidt tot een toename van de zin in seks. De hormonale veranderingen tijdens de menopauze bevorderen ook de toename van vetafzettingen rond de buik, heupen en dijen, zeggen de onderzoekers. De menopauze kan ook de energieniveaus van vrouwen sterk beïnvloeden. Het is dus niet verwonderlijk dat de getroffenen meer dutten. Bovendien vermindert de menopauze het kortetermijngeheugen. Opvliegers en zweten kunnen ook tot slaapproblemen leiden. Ongeveer 61 procent van de vrouwen in de menopauze lijdt aan slaapproblemen, voegen de artsen toe.

Venkel is een veilige en effectieve vorm van behandeling
Voor het onderzoek kregen 79 vrouwen van 45 tot 60 jaar tweemaal daags ongeveer 100 mg venkel toegediend gedurende een periode van acht weken. Dr. Pinkerton en haar team vergeleken de verbeteringen in venkel- en placebogroepen. Vergelijkingen van effecten werden gemaakt na respectievelijk vier, acht en tien weken. De resultaten toonden aan dat het consumeren van venkel een veilige en effectieve vorm van behandeling was. Er is nu een grotere studie nodig om de voordelen van venkel voor postmenopauzale vrouwen verder te onderzoeken, concluderen de onderzoekers. (As)