Delen:
Onderzoekers Een koude terugtrekking is niet de veiligste manier om te stoppen met roken
Veel mensen hebben er zeker over nagedacht om ten minste één keer te stoppen met roken. Helaas is het project vaak erg moeilijk om in actie te brengen. Succes hangt af van veel verschillende factoren. Een koude opname is niet de beste manier.
Bij het spenen van tabak is koude ontwenning minder veelbelovend dan andere methoden. (Afbeelding: Osterland / fotolia.com) Vooral aan het begin van een nieuw jaar proberen veel rokers hun ondeugden uit te trekken en uiteindelijk een rookvrij leven te leiden. Er zijn veel verschillende manieren om ons te helpen stoppen met roken. Sommige zweren bij acupunctuur of hypnose. Anderen geven simpelweg de voorkeur aan de zogenaamde "koude terugtrekking". Nieuwe statistieken bewijzen nu dat het moeilijker is om zelf te stoppen met roken, maar het wordt allemaal eenvoudiger als mensen ondersteuning krijgen.
Met de hulp van anderen kunnen rokers vier keer zo succesvol hun ondeugd bestrijden
Nieuwe statistieken uit het VK laten duidelijk zien dat rokers met hulp hun ondeugden tot vier keer meer succesvol kunnen nemen dan rokers zonder hulp. Een zogenaamde "koude terugtrekking" is dus niet de beste manier om te stoppen met roken. Bovendien laten de nieuwste statistieken zien dat niet-rokende Britse programma's aan het begin van het jaar drie keer groter zijn dan in december, aldus een van de experts van de National Health Service (NHS) in het Verenigd Koninkrijk. Zo'n drukte moet worden vermeden. Alle mensen die willen stoppen met roken, moeten onmiddellijk contact opnemen met hulpprogramma's voor rokerhulp en de basis leggen voor een succesvol, rookvrij leven, zei Claire Thomas van Stop Smoking Wales. Het is mogelijk om in december met de behandeling te beginnen en dan een dag te kiezen om met pensioen te gaan voor een sigaret in het oude jaar, zoals het nieuwe jaar, de expert toegevoegd.
Veel patiënten zijn nog geen vierentwintig dagen na het nieuwe jaar rookvrij
Met alle festiviteiten rondom Kerstmis en Oud en Nieuw zullen velen zeker niet stoppen met roken tot het nieuwe jaar. Dus, als je van plan bent om te stoppen met roken in het nieuwe jaar, ben je niet de enige. In 2016 zullen alleen al in Wales ongeveer 350.000 mensen proberen te stoppen met roken, meldt Claire Thomas. Het is echter niet de beste manier om tot het nieuwe jaar te wachten met het rookvrije leven, en leg de artsen van "Stop roken Wales" uit. Uit een enquête van vorig jaar is gebleken dat de meeste getroffenen slechts 24 dagen rookvrij blijven. Stoppen met roken kan een grote uitdaging zijn, vooral als je probeert je verslaving zonder hulp te verslaan, leggen de experts uit.
Stoppen met roken verbetert aanzienlijk uw gezondheid en bespaart veel geld
Mensen die op oudejaarsdag stoppen met roken, zullen snel merken dat hun gezondheid snel verbetert. Ademhaling zal veel gemakkelijker zijn op 3 januari, en de bloedsomloop zal verbeteren vanaf 14 januari, en tegen de volgende kerstdagen zal het risico op een hartaanval gehalveerd worden, leggen de experts uit. Maar niet alleen de voordelen voor de gezondheid zijn een stimulans om te stoppen met roken, binnen een jaar besparen een gemiddelde roker in het VK ongeveer 1752 Britse ponden (2380 euro), de artsen van "Stop roken Wales". Dit bedrag kan dan bijvoorbeeld worden besteed aan geschenken voor Kerstmis. (As)