Onderzoeker Kortademigheidstraining bij astma verlicht ongemak

Ademhalingstraining bij astma kan ongemak verlichten
Ademhalingsoefeningen spelen in toenemende mate een belangrijke rol in richtlijnen als het gaat om de gelijktijdige behandeling van astmapatiënten. Ademhalingsoefeningen helpen de frequentie van ziektespecifieke symptomen te verminderen. Om de therapietrouw te vergroten, ontwikkelden wetenschappers een eenvoudige ademhalingsoefening die zonder veel tijd in de dagelijkse routine kan worden uitgevoerd.

De individuele modules van het trainingsmodel bestaan ​​uit ademhalingsoefeningen zoals Viloma Pranayama, een ademtechniek uit yoga, oefeningen met een focus op de diafragmatische ademhaling en ademhalingsoefeningen met lipremmen (uitademing tegen gesloten lippen).

(Afbeelding: zlikovec / fotolia.com)

De onderzoekers onderzochten de efficiëntie, aanvaardbaarheid, alledaagse fitheid en de complexiteit van het uitvoeren van deze ademhalingsoefening bij 74 patiënten in de leeftijd van 18-65, met aanhoudende bronchiale astma. Alle studiedeelnemers ontvingen aan het begin van het onderzoek een introductie tot de drie ademhalingsoefeningen en een boekje waarmee ze de oefeningen thuis zelfstandig konden uitvoeren. Gedurende één maand moesten proefpersonen tweemaal per dag ademhalingsoefeningen maken met vijf herhalingen van elke ademhalingsoefening. Ze zouden hun astmamedicatie moeten blijven innemen.

De resultaten van 68 patiënten konden aan het einde worden beoordeeld. Het bleek dat 64% van de deelnemers drie keer per week ademtraining uitvoerde. 80% van de proefpersonen besteedde minder dan tien minuten per dag aan de oefeningen. Deelnemers beoordeelden de complexiteit van elke oefening met behulp van een schaal van 1 (zeer eenvoudig) tot 5 (zeer moeilijk). 42,6% beoordeelde de Viloma pranayama, 45,5% de diafragma-ademhaling en 54,5% de ademhalingsoefeningen met liprem. De proefpersonen vonden het ook makkelijker om diep in te ademen, bovendien waren hun longcapaciteit en ademhalingsluchtstroom verbeterd. Dit ging gepaard met een verbeterde kwaliteit van leven. 66,1% van de deelnemers meldde een verminderd gebruik van hun noodinhalatoren tijdens de behandelingsfase.

Vergeleken met het begin van de studie, resulteerden de resultaten van de ACT (Astma Control Test) in een significante verbetering van de onderzochte symptomen. Bron: Carstens Foundation