Onderzoeker Subjectief waargenomen inertie kan de levensverwachting verminderen

We voelen het als we ons lui voelen en niet fit?
Op dit moment zijn veel mensen dol op sport en fitness. Deze fitnessgeest doet sommige mensen het gevoel hebben dat ze gewoon niet actief genoeg zijn. Onderzoekers ontdekten nu dat het gevoel minder fit te zijn dan andere mensen al leidt tot een verkorte levensverwachting.

Onderzoekers van Stanford University ontdekten in hun onderzoek dat het verkorten van de levensduur wordt geassocieerd met het gevoel minder fit en actief te zijn dan andere. De experts publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Health Psychology".

Als mensen het gevoel hebben minder actief te zijn dan de mensen om hen heen, zal dit leiden tot een afgenomen levensverwachting in de rest van hun leven. (Afbeelding: Kzenon / fotolia.com)

Oudere studie onderzocht werknemers in hotels
Eerdere studies hebben al geconcludeerd dat de beoordeling van de eigen gezondheid fysiologische gevolgen heeft. Voor een van deze onderzoeken hebben de artsen vervolgens werknemers in de hotelsector bestudeerd. Deze vrouwen verhuisden veel, maar hadden de opvatting dat hun werk geen goede training was.

Kijken naar werk als training leidde tot verbeteringen in bloeddruk en lichaamsvet
Sommige hotelmedewerkers hebben een presentatie bijgewoond waaruit bleek dat hun werk bestaat uit tillen en lopen, beide goede oefeningen voor activiteit en gezondheid. Als de vrouwen hun werk als een goede workout beschouwden, zou het hun bloeddruk en lichaamsvet verbeteren, leggen de auteurs uit.

Gegevens van twee grote enquêtes werden geëvalueerd
Voor hun huidige onderzoek, analyseerden de onderzoekers gegevens van twee grote nationale gezondheidsenquêtes - de National Health Interview Survey en de National Health and Nutrition Examination Survey. De artsen wilden ook weten hoe de deelnemers zichzelf beoordeelden op basis van hun fitheid in vergelijking met andere mensen van hun leeftijd.

Wanneer mensen denken dat ze niet fit zijn, gaan ze eerder dood
Als mensen dachten dat ze minder actief waren dan andere mensen van hun leeftijd, zou dit hun kans op sterven eerder doen toenemen, zeggen de onderzoekers. Dit effect was onafhankelijk van de gezondheidstoestand, de body mass index (BMI) en andere factoren, verklaren de auteurs verder. Het waargenomen effect kon ook worden waargenomen, hoewel sommige onderwerpen in alle opzichten op elkaar leken.

Getroffen personen sterven 71 procent eerder
De experts analyseerden drie datasets van de enquête en alle drie lieten zien dat wanneer mensen zichzelf minder fit vonden dan hun kennissen, die individuen 71% meer kans hadden om eerder te sterven tijdens de 21-jarige follow-up. Ik was zeer verrast door de grootte van dit effect, zegt auteur Octavia Zahrt van Stanford University.

Is een placebo-effect de oorzaak van de verminderde levensverwachting?
De onderzoekers vermoeden dat er een paar redenen zijn voor het detecteerbare effect. Het zogenaamde placebo-effect zou bijvoorbeeld een rol kunnen spelen. Wat aan dit idee ten grondslag ligt, is het effect van onze manier van denken, leg de experts uit. Als we bijvoorbeeld geloven dat we een pijnstiller krijgen, zullen placebo's endogene opiaten in de hersenen activeren.

Leidt demotivatie tot minder activiteit?
Sociale vergelijkingen kunnen zeker demotiveren. Als mensen denken dat ze niet actief genoeg zijn, kan die perceptie voldoende zijn om mensen te ontmoedigen, zodat ze stoppen met trainen. Ze zouden in de loop van de tijd steeds minder actief worden, legt auteur Zahrt uit. Gebrek aan lichaamsbeweging en activiteit kan verantwoordelijk zijn voor enkele van de negatieve gevolgen voor de gezondheid. (As)