Onderzoek Wanneer is het ideale moment om koffie te drinken?

Wanneer moeten we koffie drinken??

Veel mensen in Duitsland drinken vaak koffie. Zulke mensen zullen zeker zeggen dat er nooit een verkeerd moment is om koffie te consumeren. Onderzoekers van U.S. Pat. Het leger ontdekte nu dat er echt een tijd is waarin koffie drinken het meest effectief is.

De wetenschappers van de VS Army Medical Research and Materiel CommandFort Detrick heeft een computeralgoritme ontwikkeld dat slaappatronen onderzoekt en vervolgens aanbevelingen doet voor het nuttigen van koffie. Volgens de experts is er een optimale tijd om het meest effectieve effect te bereiken. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "Journal of Sleep Research".

Veel mensen drinken koffie om 's ochtends wakker te worden, of gewoon omdat het lekker smaakt. Experts hebben een algoritme gemaakt dat kan voorspellen wanneer de optimale tijd om koffie te consumeren is. (Afbeelding: dimakp / fotolia.com)

Algoritme geeft aanbevelingen voor het gebruik van koffie

Onderzoekers van het Amerikaanse leger hebben een algoritme ontwikkeld dat persoonlijke aanbevelingen geeft voor de timing van uw consumptie van cafeïne, zodat u slechts een minimale hoeveelheid koffie hoeft te drinken om de gewenste alertheid te bereiken. Wetenschappers hopen het algoritme te integreren in een bestaande online tool die mensen vervolgens kunnen gebruiken voor persoonlijke verwijzingen.

Proefpersonen konden hun alertheid met maximaal 64 procent verbeteren

Het algoritme hielp de deelnemers te bestuderen hun alertheid met maximaal 64 procent te verbeteren zonder meer cafeïne te consumeren dan normaal, zeggen de artsen. Aan de andere kant bleek dat mensen met het juiste doseringsschema hun cafeïneverbruik met maximaal 65 procent konden verminderen en toch de hoogste alertheid bereikten, verklaren de auteurs van het onderzoek verder. Onderzoekers kwamen tot deze conclusie door hun algoritme op te nemen in een reeds bestaand computermodel. Dit zei eerder hoe slaapgebrek, schema en cafeïne de waakzaamheid beïnvloeden op verschillende tijdstippen van de dag.

Wanneer moet hoeveel cafeïne worden ingenomen?

De ontwikkelde algoritmen laten toe om op individueel niveau te bepalen wanneer en hoeveel cafeïne geconsumeerd moet worden om de gewenste prestatie op het gewenste tijdstip te bereiken, beschrijft studie-auteur Jaques Reifman van Amerikaans octrooischrift nr. 4.806.048. Army Medical Research and Materiel Command bij Fort Detrick.

Algoritme om te integreren in online tool

De nieuwe bevindingen worden gebruikt om de waakzaamheid van Amerikaanse soldaten te vergroten. Legerstoename. Het onderzoeksteam is van plan het algoritme te integreren in een bestaande online tool (2B-Alert). Op dit moment voorspelt 2B-Alert dat de aandacht is gebaseerd op hoeveel cafeïne een persoon heeft geconsumeerd en hoelang hij sliep. De experts hopen voor het einde van het jaar het algoritme toe te voegen aan de online tool. Dit kan gebruikers van de tool helpen bij het bepalen van de optimale tijd om koffie te consumeren.

Algoritme vooral nuttig voor studenten en studenten

Zelfs studenten zouden het algoritme kunnen gebruiken om de beste tijd om koffie te consumeren te bepalen en zo alert mogelijk te zijn tijdens hun examens, zeggen de artsen. Tot het algoritme voor iedereen beschikbaar is, zijn er andere manieren om uw aandacht te vergroten, zoals fysieke training. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat mensen die 150 minuten per week trainen beter slapen en overdag minder moe zijn. (As)