Onderzoekswerk slippers en hoge hakken beschadigen massaal onze voeten

Hoe hoge hakken en pantoffels onze voeten breken
Hoewel ze ons door het leven leiden, zijn te veel mensen nog steeds nogal achteloos met hun voeten. Kinderen hebben vaak te kleine schoenen, vrouwen knijpen zich in ongemakkelijke hoge hakken en senioren rennen de hele dag rond in huisschoenen. Voeten is vaak hard nodig. Dit kan pijnlijk zijn, in extreme gevallen zelfs fatale gevolgen.
We geloven heel erg in onze voeten
Doorheen ons leven wordt echt verwacht dat de voeten veel: In te kleine kinderschoenen daar samengeknepen tenen, vrouwen stöckeln met pompen via het kantoor routine en senioren dragen plaid slippers zonder grip. Dit heeft vaak ernstige gevolgen voor onze gezondheid. Problemen zoals voetpijn of kuitpijn zijn vaak te wijten aan ongeschikte schoenen. In sommige gevallen waarschuwen artsen echter voor paniek. In een bericht van het persbureau informeren dpa verschillende experts over het onderwerp en geven tips over waar je op moet letten.

Wanneer schoenen voeten beschadigen. Afbeelding: VRAAG fotografie - fotolia

Kinderen in te kleine schoenen
Al in de kindertijd begint het. De kleintjes spelen en ravotten vaak zonder teenvrijheid. Volgens experts dragen slechts heel weinig kinderen schoenen van de juiste maat. "Ongeveer twee derde van de kinderen de schoenen niet passen, de overgrote meerderheid is te klein", zegt Robert Rödl, chef-arts van de Pediatric Orthopedie, Deformitätenrekonstruktion en voetchirurgie in het Universitair Ziekenhuis Münster. In de regel zou schoenen worden op een seizoen. Voor snelgroeiende kindervoeten zouden consistent passende loopvlakken veel vaker moeten worden gekocht. "Anders is het schoeisel de helft van de tijd te klein", zei de professor. Volgens Rödl hoeven ouders daar echter geen zorgen over te maken. Volgens hem zijn er geen gevolgschade van te kleine schoenen. Zelfs het verlagen of buigen van voeten bij kinderen jonger dan zes jaar is geen reden tot opwinding, het groeit. "Kinderen hebben zelf geen problemen, maar zie ongunstig voeten en voor volwassenen om problemen te hebben." Alleen als verplaatsingen blijven, volgens deskundigen, was een afspraak met de orthopedisch chirurg zinvol.

High Heels: Sexy maar ongezond
Zelfs op volwassen leeftijd wordt te weinig aandacht besteed aan de gezondheid van de voeten. Hoewel puntige schoenen en hoge hakken er geweldig uitzien en als sexy worden beschouwd, doen de voeten het niet goed. "Als ik permanent op de tenen loop, provoceer ik een misvorming van de voeten", zegt professor Karl-Dieter Heller, vice-voorzitter van de Beroepsvereniging voor Orthopedie en Traumatologie. Volgens oudere gegevens van wetenschappers van het Orthopedisch Universitair Ziekenhuis Tübingen heeft tot 23 procent van de mensen in de leeftijd van 18 tot 65 jaar een hallux valgus, een afwijking van de grote teen, ook wel ball toe. Vaak leidt dit ook tot het feit dat de tenen niet genoeg ruimte hebben en naar boven bewegen. Dientengevolge, drukken zij tegen de schoen en doen pijn. Buitensporig hoge hakken kunnen ook ernstige hamerteenpijn veroorzaken, die in sommige gevallen zelfs een operatie vereist.

Voetgymnastiek en blootsvoets rennen
Bovendien verklaarden onderzoekers jaren geleden: schoenen met hoge hakken beschadigen de achillespees. De wetenschappers van de universiteiten van Manchester en Wenen ontdekten dat het bij sommige pompdragers dikker en immobieler werd. Daarom hebben sommige vrouwen pijn zodra ze op vlakke zolen zitten. Volgens Heller kunnen de voeten ook worden uitgedaagd door het permanente dragen van inlegzolen, zodat de spieren niet voldoende zijn getraind. Niet elke verandering van de voet is echter reden tot zorg. "De vervorming van de voet is een normaal verouderingsproces dat heel veel mensen treft", zegt Heller. Als er echter pijn optreedt, is er voetschade. Voetoefeningen trainen de voet en helpen zolang het geen pijn doet. Blootsvoets lopen voorkomt ook later voetschade. Daarom moeten kinderen vaak zonder schoenen rondlopen. En dat is niet verkeerd met volwassenen. "Het is logisch om alleen kousen in het appartement aan te trekken."

Valt door slecht passende slippers
Voor senioren kunnen valse schoenen soms zelfs een dodelijk gevaar worden. Pantoffels zijn comfortabel en gemakkelijk aan te trekken, maar bieden nog steeds geen ondersteuning. Hierdoor kan de drager gemakkelijker vallen. "Men kan zeker aannemen dat het risico groter is", zei Kilian Rapp van de Kliniek voor geriatrische revalidatie in het ziekenhuis van Stuttgart Robert Bosch. Samen met collega's onderzocht de expert vorig jaar meer dan 70.000 watervallen in ongeveer 530 rusthuizen in Beieren. Het liet zien: "Falls in slippers hebben vaker tot ernstige verwondingen geleid." Rapp gaat ervan uit dat oudere mensen in huis-pantoffels met meer kracht kunnen omvallen, zodat de getroffenen vaker naar het ziekenhuis moeten. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor senioren. "Falls zijn een van de grootste problemen op oudere leeftijd." Vooral gebeente wordt gevreesd. Volgens de North Rhine Medical Council sterft ongeveer een derde van de oudere patiënten binnen een jaar na de klinische behandeling van een heupfractuur, ongeveer één op de twee patiënten krijgt niet langer zijn oorspronkelijke mobiliteit terug. Dat is de reden waarom een ​​EU-werkgroep voor valpreventie senioren waarschuwt om zonder fixatie rond te lopen in sokken, hoge hakken of slecht passende huisslippers. (Ad)