Delen:
Vrouwen krijgen de gezondheid van mannen
In vergelijking met vrouwen hebben mannen een veel ongezondere levensstijl: zij geven minder om gezond eten, roken meer en drinken regelmatig alcohol. Vrouwen, echter, besteden meer aandacht aan hun lichaam en hebben meer kans op controle. Studies tonen aan dat veel mannen ook profiteren van de gezondheid van hun partners.
Mannen zijn voorzorgsmaatregelen
Volgens een rapport van het dpa persbureau hebben onderzoeken van het Federale Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) aangetoond dat mannen meer roken, vaker alcohol drinken en laat in het geval van ziekte naar de dokter gaan. "Mannen zien hun lichaam als een hulpmiddel", zei Theodor Klotz, hoofdarts van de afdeling Urologie in Weiden in de Oberpfalz tegenover het agentschap. "Alleen als ze iets merken of echt pijn doen, gaan ze naar de dokter." Ook bij de vroege opsporing van kanker zijn mannen vaak uit voorzorg. Dit had geresulteerd in een evaluatie van de Techniker Krankenkasse (TK) in het afgelopen jaar. Slechts een op de vier mannen ouder dan 45 jaar gebruikte dus de mogelijkheid van kankerscreening, terwijl 60 procent van de vrouwen regelmatig naar hun gynaecoloog ging. Regelmatig bezoek aan een arts alleen is echter niet genoeg voor een gezond leven.
Mannen profiteren ook op een gezonde manier van leven met een partner. (Afbeelding: drubig-photo / fotolia.com) Stabiel partnerschap voorkomt ziekten
Volgens Klotz spelen vijf factoren een belangrijke rol bij het voorkomen van ziekten: een stabiel partnerschap, regelmatige lichaamsbeweging, een gevarieerd dieet, een gestructureerde dagelijkse routine en, daarnaast, medische zorg. Aangezien mannen ouder dan 40 jaar sterk focussen op hun sociale omgeving en op een werkend partnerschap, is een stabiel partnerschap uiterst belangrijk. "Vrouwen kunnen het best zelfstandig aanpakken," zei Klotz. Of hij alleenstaand of in een relatie is, maakt een groot verschil uit voor een man. "Mannen letten dan op hun dieet en lichaamsbeweging. Daarom is een stabiele en gelukkige relatie, vooral op hoge leeftijd, erg belangrijk. "Het feit dat vrouwen sleutelfiguren zijn voor mannen, was in het verleden al vaker door de BZgA behandeld..
Vrouwen gaan uit van "de rol van gezondheidsmanager"
Maar als het partnerschap niet goed werkt, heeft dit gevolgen voor de gezondheid. In een studie vonden Amerikaanse onderzoekers dat een ongelukkig huwelijk het hart ziek maakt. Ongelukkige getrouwde mensen lopen meer en meer het risico om hoge bloeddruk en atherosclerose (arteriosclerose) te krijgen, evenals een hartaanval of een beroerte. Britse wetenschappers kwamen onlangs ook tot de conclusie dat mensen gezonder zijn dankzij de partner. Zo bleken bijvoorbeeld ongezonde gewoonten zoals roken veel gemakkelijker weg te gooien als de partner of partner erbij betrokken is. Een stabiel partnerschap heeft een positief effect op de gezondheid. Volgens een onderzoek van het Robert Koch Institute (RKI) leven mannen in relaties gemiddeld twee jaar langer dan een alleenstaande man. "Het is waar dat vrouwen vaak de rol van gezondheidsmanager overnemen", legde psycholoog Thomas Altgeld uit. Vaak zijn zij het die zorgdragen voor de volgende medische benoemingen of voor het volgende vaccin. "Als de man slecht gaat, zal zijn vrouw hem adviseren om vandaag niet naar het werk te gaan. Als hij alleen was, zou hij de neiging hebben zichzelf te overschatten en de symptomen te overdrijven. "
Kook in het weekend iets heerlijks samen
Natuurlijk moet de man zelf geïnteresseerd zijn in zijn eigen gezondheid. Zoals Monika Köster van de BZgA zei, is open communicatie thuis belangrijk. Van groot belang is de vraag wat een man kan doen voor zijn eigen gezondheid: hoe kun je je ondanks een fulltime baan gezond voeden? Welke kansen voor stressvermindering zijn er? Hoe krijg je meer beweging in het dagelijks leven? "De thema's gezondheid en preventie worden dus veel gebruikelijker en tastbaarder." Familie en partnerschap spelen hierin een belangrijke rol. Als het dieet bijvoorbeeld tijdens werkuren vrij eentonig blijkt te zijn, kun je bijvoorbeeld plannen maken om samen met het gezin iets lekkers en gezonds te koken in het weekend.
Zorg voor voldoende beweging
Gezinnen zouden ook het weekend actief moeten organiseren. Voor de lol kun je badminton spelen, wandelen of fietsen. "Het leuke is, je voelt je gewoon beter en doet tegelijkertijd iets voor je gezondheid", zei Köster. Lichaamsbeweging is belangrijk bij het voorkomen van ziekten en het tegengaan van bestaande problemen. "Bij type 2 diabetes mellitus kunnen de bloedglucosewaarden bijvoorbeeld dalen", aldus de expert. Mannen hebben meer kans op diabetes dan vrouwen. "Dat komt niet alleen door de mannen, maar ook door bepaalde stereotypen die een man moet vervullen", zegt Thomas Altgeld. "Als er iets overblijft bij het eten met het gezin, wordt de man geduwd om het te eten. Bovendien krijgen de meeste mannen toch grotere porties dan de anderen. "Het is aan de hele familie om gewoontes te veranderen. "Mannen hebben een doel nodig om veranderingen aan te brengen," zei hoofdarts Theodor Klotz. Het is erg belangrijk voor mannen dat de partner aangeeft dat ze nog lang en gelukkig wil leven. "Dat kan genoeg motivatie zijn voor een man om meer aandacht aan zichzelf te besteden en vaak om medische voorzorgsmaatregelen te nemen."
(Ad)