Vrouwen Hoe buikpijn te bestrijden

Menstruele krampen: bestrijding van bekkenpijn

18/10/2014

Vrouwen hebben elke maand dezelfde beproeving: Periodiek terugkerende bloedingen tijdens de menstruatie gaan meestal gepaard met een aantal aandoeningen zoals rugpijn of stemmingswisselingen. Maar er zijn manieren om buikpijn te bestrijden.

Elke maand komt „Tante Rosa“
Vrouwen moeten elke maand dezelfde beproeving ondergaan: „Tante Rosa komt op bezoek“. Deze term betekent menstruatie. Periodieke terugkerende baarmoederbloedingen komen de meeste vrouwen tijdens de periode vaak tegen, evenals rugpijn, lage rugpijn, buikpijn en stemmingswisselingen. Daarnaast kunnen gespannen borsten, duizeligheid en hoofdpijn en migraine het leven van vrouwen moeilijk maken. Vaak kunnen klachten eenvoudig worden aangepakt.

Heet bad en warmwaterkruik
Om de vervelende buikpijn te bestrijden, moeten vrouwen niet overdrijven met het gebruik van pijnstillers, rapporten „Cover Media“. Dergelijke pillen mogen alleen worden ingenomen als de pijn zo hevig is dat deze het dagelijks leven verstoort of het onvermogen om te werken veroorzaakt. Opgemerkt moet worden dat de voorgeschreven dosis moet worden nageleefd en dat de instructies in de bijsluiter moeten worden opgevolgd. In buikkrampen, volgens het rapport, kan een heet bubbelbad of een knuffelig warmwaterkruik wonderen doen en de ziel goed doen. De hitte ontspant de spieren en dus de baarmoeder, wat een krampstillend effect heeft.

Voedingsmiddelen voor periodepijn
Er wordt ook gezegd dat bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen tegen menstruatiepijn. Peterselie, bijvoorbeeld, stimuleert het metabolisme en heeft een kalmerend effect op krampen. Bovendien versterkt deze medicinale plant het spijsverteringsstelsel, inclusief de darm, die vaak wordt aangetast tijdens de menstruatie. Als een huisremedie die menstruele krampen verlicht, heeft bleekselderij zichzelf ook bewezen, wat ook het lichaam reinigt en ontgift. Naturopathie met regelmatige pijn kent ook andere hulpmiddelen, zoals homeopathische middelen.

Matige sport tegen de klachten
Sterke en pijnlijke periodes kunnen luid zijn „Cover Media“ ook voorkomen door anticonceptiemiddelen. Verstrek naast de anticonceptiepil daarom hormonale middelen zoals de drie maanden durende injectie, hormoonpleisters of implantaten. Er wordt op gewezen dat de juiste remedie gevonden kan worden met de hulp van een gynaecoloog. Slechts enkele maanden geleden had het dpa-persbureau de verklaring van de gerenommeerde sportwetenschapper professor Ingo Froböse van de Duitse universiteit voor sport in Keulen vermeld, dat zelfs gematigde lichaamsbeweging menstruatieproblemen kon tegengaan. Dit komt omdat de beweging ontspannend werkt op de spieren. Het mag echter niet te intensief worden getraind tijdens de menstruatie, omdat dit kan leiden tot een onregelmatige periode, zelfs als de periode niet is. (Ad)