Gevaar voor een zonnesteek en instorting van de warmte

Wanneer teveel zon de gezondheid raakt

2013/07/22

Degenen die te veel tijd in de zon doorbrengen, kunnen een zonnesteek, een instorting van de hitte of een hitteberoerte krijgen. Vooral baby's moeten daarom worden beschermd tegen de zon. Professor Peter Sefrin, een arts aan het Duitse Rode Kruis, legt uit in de „Apotheek rondkijken“, welke verschillen er zijn en wat te doen in geval van nood.

Pas op voor instorting van de hitte en zonnesteek
De zogenaamde zonnesteek ontstaat wanneer het hoofd en nekgebied worden blootgesteld aan te veel zonnestraling. Zoals professor Peter Sefrin aan de krant rapporteert, zijn vooral baby's en mensen met licht haar aangetast. Direct zonlicht verwarmt het hoofd, waardoor de hersenen opzwellen. „Toenemende intracraniale druk irriteert de meninges, zoals blijkt uit hoofdpijn, misselijkheid en nekstijfheid“, verklaart de expert. Getroffen personen moeten snel naar een koele, schaduwrijke locatie worden gebracht en plat worden opgeslagen met de kop omhoog. Hals en voorhoofd kunnen worden gekoeld met natte handdoeken. „Bij kinderen is meestal een ziekenhuisopname noodzakelijk“, legt Sefrin uit. Een paar uur later zou het bij kleine kinderen kunnen komen tot koorts en plotseling overgeven. Zelfs dan moet de hulpdienst gebeld worden.

Met zware vloeistof en mineraalverlies, zou het kunnen komen tot instorting van de hitte, volgens Sefrin. Vooral met lichamelijke activiteit verhoogt u de vloeistofbehoefte. Als het lichaam nog steeds niet wordt voorzien van vloeistof, verhoog dan de lichaamstemperatuur en de vaten worden groter, zodat de bloedzak in de benen komt. Als gevolg hiervan kan de bloeddruk dalen en kan de patiënt het bewustzijn verliezen. Wanneer vermoed wordt dat de warmte instort, moet de persoon binnen „shock positie“ gebracht met opgeheven benen en dan kan het vloeistofverlies worden gecompenseerd.

Met een hitteberoerte kunnen ijskoude douches levensbedreigend zijn
Zoals Sefrin uitlegt, is de hitteberoerte nog gevaarlijker. De lichaamstemperatuur stijgt door een warmteaccumulatie tot meer dan 40 graden. Getroffen personen waren de eersten die zwakte, duizeligheid, slaperigheid en misselijkheid ondervonden. Vervolgens moet snel worden gehandeld, geopend in de beperkende kleding en het lichaam met natte handdoeken gekoeld. IJskoude douches zijn echter taboe, omdat ze in het ergste geval bewusteloosheid en vechten kunnen veroorzaken en de persoon in een levensbedreigende situatie kunnen brengen. „De bewusteloze persoon moet in de stabiele zijpositie worden geplaatst en de reddingsdienst moet onmiddellijk op de hoogte worden gesteld“, verklaart de expert.

Vermijd hitte en direct zonlicht
Vooral bij baby's moeten ouders ervoor zorgen dat de kinderen niet oververhit raken en niet worden blootgesteld aan direct zonlicht. Want naast een zonnesteek ook een bedreigende zonnebrand. Zoals het initiatief „Sunscreen? Sonnenklar!“ geïnformeerd, geldt voor baby's jonger dan 12 maanden, een algemeen verbod op zonnebaden. Alleen in het tweede levensjaar zijn het de kleintjes met af en toe voldoende zonbescherming in de zon. Zonnebrandcrème voor kinderen met een hoge zonbeschermingsfactor heeft echter ook een beperkt effect, vooral omdat de middagzon tussen 11:00 en 15:00 uur erg intens is en daarom moet worden vermeden door twee jaar oude kinderen. De kleintjes hebben nog geen volledig functioneel natuurlijk zonnescherm, dus bij elke zonnebrand neemt het risico op huidkanker in latere levensjaren toe. (Ag)

Lees ook:
Duitsland dreigt de instorting van de hitte
Wat te doen in de hitte?

Credit: Hartmut910