Rustig en slank door goed kauwen

Rustig en slank door goed kauwen

2014/06/14

Tweederde van de Duitsers heeft overgewicht - en de meeste mensen weten precies waar de oorzaak ligt: ​​eten onder tijdsdruk, overmatig eten, fastfood. Voor velen leidt de weg van de love handles over ziekten zoals hypertensie tot burn-out. Maar diëten brengen slechts een kortstondig succes of zijn zelfs niet begonnen omdat de wil om vol te houden ontbreekt. Hier kan een knuffeltraining de eerste stap op de goede weg zijn.

Waarom deze eenvoudige maatregel zoveel kan doen Adrian Schulte, specialist in algemene geneeskunde, natuurlijke remedies en Mayr Prevent®-arts. „Kauwen is noodzakelijk voor een volledige spijsvertering. Alleen degenen die voldoende kwijlen en hun voedsel fijnhakken geven de darmen een kans om hun werk grondig uit te voeren. En iedereen die elke bijt in pap kauwt, eet minder en krijgt een goede, langdurige verzadiging. Omdat het niet moeilijk is om af te vallen.“

Het idee van Kauschulung komt van F. X. Mayr, oprichter van dezelfde diagnose en therapie. Het concept is even eenvoudig als effectief: uitgebreid kauwen zorgt niet alleen voor de regulatie van het spijsverteringsproces. Er zijn ook veel vrij wenselijke bijwerkingen: die zijn mond vol heeft, niet spreekt. Men komt tot rust en ziet de mate van verzadiging veel eerder en bewuster. Maar de kwaliteit van het eten is veel meer op de voorgrond. Het is dus opeens veel gemakkelijker om te kiezen voor voedsel van hoge kwaliteit dat rijk is aan voedingsstoffen. Bovendien, de onderbreking van het dagelijkse leven, die een ontspannen maaltijd, een efficiënte anti-spanningstherapie toestaat.

Als u dit punt eenmaal bereikt heeft, zal het gemakkelijker zijn om de resterende aspecten van een Mayr-therapie in uw dagelijkse routine te integreren: adequate consumptie van water en thee tussen de maaltijden - niet inbegrepen, evenals een voedselinname op basis van fysieke prestaties en rusttijden die de zelfperceptie dienen.

Overigens werkt een Mayr-therapie niet alleen tegen vetafzettingen. Ook een verscheidenheid aan ziekten die op het eerste gezicht geen betrekking hebben tot de darm, verbetert aanzienlijk na een behandeling met Mayr. Deze omvatten eczeem, diabetes, hypertensie of artrose. (Pm)

Afbeelding: Rudolf Ortner