Sociale verandering leidt tot stress

Sociale verandering leidt tot stress

15/12/2013

Zes van de tien Duitsers voelen zich gestresst volgens een recente peiling. Eén expert legde uit dat na grote sociale veranderingen, zoals de introductie van internet, frequentere stress-episodes werden waargenomen.

Zes van de tien Duitsers voelen zich gestrest
Zes van de tien Duitsers voelen zich gestresst volgens een recente peiling. In gesprek met de „Apotheken Umschau“ legt uit Privatdozent Dr. Mazda Adli, chef-arts van de Berlijnse Fliedner-Klinik: „ Wanneer zich grote veranderingen voordoen in een samenleving, twee tot drie decennia later, kan een verhoogde incidentie van stress-gevolgen worden waargenomen.“ Dit was het geval voor de introductie van elektriciteit meer dan 100 jaar geleden, „en is het vandaag weer na de introductie van internet en digitale media“, dus Adli.

Verwijzing naar sociaal aanpassingsproces
Het toegenomen gevoel van stress is een indicatie van een sociaal aanpassingsproces. „Als we hebben geleerd om meer bewust te zijn van de nieuwe communicatie-opties, zal dit opnieuw veranderen“, de stress-onderzoeker vertelde het tijdschrift. Het gezondheidsmagazine „Apotheken Umschau“ 12/2013 B is verkrijgbaar bij de meeste apotheken en wordt zonder extra betaling voor gezondheidsadvies aan klanten geleverd.

Stress is normaal
Kortom, stress is tot op zekere hoogte redelijk normaal omdat „positieve stress“ (Eustress) verhoogt de aandacht, verhoogt onze prestaties en motivatie - zonder het lichaam te schaden. Het wordt alleen moeilijk wanneer stress te vaak of permanent voorkomt en niet wordt verzacht door geschikte oefeningen voor stressvermindering. Dan voelen we stress als negatief (nood), voelen we ons bedreigd, overweldigd en ervaren vaak fysieke gevolgen, omdat permanente negatieve stress het risico op (ernstige) gezondheidsproblemen zoals maagproblemen, darmproblemen, hoge bloeddruk, hartaandoeningen of rugpijn enorm verhoogt. (Ad)

Afbeelding: Dieter Schütz