Gezondheid Van welke hoeveelheden is alcohol drinken al ongezond?

Hoe minder alcohol, hoe lager het risico op overlijden

De resultaten van een recente studie in de Lancet (Wood et al. 2018), de auteurs concluderen dat een limiet voor alcoholconsumptie, rekening houdend met het laagste risico van alle oorzaken van sterfte bij 100 g / week is. Voor hart- en vaatziekten, met uitzondering van een hartinfarct, kan geen limiet worden gesteld.

Lagere alcoholconsumptie was altijd geassocieerd met een lager risico op ziekte. Voor het onderzoek werden de gegevens over de alcoholinname van iets minder dan 600.000 mensen beoordeeld in relatie tot het risico op hart- en vaatziekten en mortaliteit. Gegevens van drie grote cohortstudies (Emerging Risk Factor Collaboration, EPIC-CVD, UK Biobank).

Deze resultaten zijn niet in strijd met de referentieniveaus voor DGE-alcohol. Het geeft als richtlijn voor een maximaal aanvaardbare alcoholinname van 10 g / dag voor gezonde vrouwen en 20 g / dag voor gezonde mannen. Dit komt overeen met 20 g alcohol, ongeveer 0,5 liter bier, 0,25 liter wijn of 0,06 liter brandewijn. Deze informatie moet echter niet worden begrepen als een uitnodiging om dagelijks alcohol te drinken. Er kan echter geen hoeveelheid alcohol worden gegeven, die kan worden beschreven als veilig voor verschillende nadelige gezondheidseffecten bij regelmatig gebruik.

Het Duitse hoofdkantoor voor verslavingsproblemen stelt dat zelfs met een laag risicoconsumptie, ten minste twee niet-alcoholische dagen per week moeten worden bewaard.