Gezondheidsgevaar met sneeuwschop Er is een verhoogd cardiovasculair risico

Risico voor ouderen: sneeuwscheppen kan gezondheidsproblemen veroorzaken
Nu is de witte pracht eindelijk hier. Hoewel de meeste mensen meer enthousiast waren over sneeuw met Kerstmis, is het nog steeds een genoegen voor velen. Minder aangenaam is sneeuwscheppen. Dit is niet alleen heel vermoeiend, maar kan ook gevaarlijk zijn voor sommige mensen.
Koude lucht en inspanning
De witte pracht is leuk om naar te kijken, maar de ochtend sneeuw trekken is veel vermoeiender dan het lijkt. Vooral ouderen en hartpatiënten kunnen permanent koude lucht en inspanning op hun rug zetten. Dit is wat het apotheektijdschrift "Diabetes Ratgeber" (1/2016) heeft aangegeven in zijn huidige uitgave. Het hart pompt dan sneller en heeft meer kracht nodig om het bloed door de aderen te sturen die smaller zijn in de kou. In het verleden hadden andere gezondheidsdeskundigen al gewezen op mogelijke gezondheidsrisico's bij koud weer.

Pas op voor sneeuwschep: verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Afbeelding: Astrid Gast - fotolia

Verhoogd gezondheidsrisico bij koud weer
De federale vereniging van gevestigde cardiologen (BNK) waarschuwde bijvoorbeeld dat er een verhoogd risico op complicaties is, zoals een hartaanval, een beroerte of hartstoornissen van het hart bij lage temperaturen. Volgens de experts, lage bloeddruk verhoogt automatisch de bloeddruk als de bloedvaten samentrekken om de temperatuur te reguleren. Mensen met hoge bloeddruk of onderliggende ziekten zoals coronaire hartziekten of arteriosclerose zijn daarom bijzonder voorzichtig in de koude maanden. Het feit dat met name ouderen in gevaar zijn, werd vorig jaar in een studie uit Zwitserland aangetoond. De onderzoekers ontdekten dat vooral ongetrainde senioren een hartaanval kunnen krijgen door sneeuw te scheppen. Wetenschappers gaven de schuld aan de combinatie van overdreven lichaamsbeweging bij inademing van koude lucht.

Opwarmen voor sneeuwscheppen
Zoals de diabetesconsulent verder zegt, moeten mensen met astma ook voorzichtig zijn, omdat inspanning en koude lucht epileptische aanvallen kunnen veroorzaken. Het is daarom raadzaam om eerst aan de arts te vragen hoeveel u kunt verwachten tijdens het sneeuwschuiven. Volgens het rapport lijkt sneeuwscheppen op sportactiviteiten: geen koude start vanaf de bank, maar eerst opwarmen. Natuurlijk is het ook raadzaam om vaker een pauze in te lassen als het op te ruimen oppervlak erg groot is. Bovendien kunnen senioren gezondheidsproblemen in de kou voorkomen door regelmatig kracht- of duurtraining uit te voeren. (Ad)