Gezondheidsrisico Als de spieren na een training letterlijk oplossen

Rabdomyolyse: een overdreven oefening brengt drie jonge vrouwen naar het ziekenhuis

Miljoenen Europeanen bezoeken regelmatig fitnessstudio's. Eigenlijk is de training daar gezond en bevordert het de spiergroei. Je kunt het echter overdrijven met de sport, zoals blijkt uit Schotland. Daar zijn drie jonge vrouwen in het ziekenhuis beland vanwege hun extreme training met ernstige spierpijn.

Sport kan ook ongezond zijn

Sport is goed voor je gezondheid: regelmatige lichaamsbeweging kan, onder andere, helpen om het risico op hart- en vaatziekten zoals hypertensie of een hartaanval te verminderen. Bovendien lijden sporters minder vaak aan obesitas of obesitas. Maar als je het overdrijft, kan sport heel ongezond zijn. Dit wordt ook aangetoond in een zaak uit Schotland, waar drie vrouwen vanwege hun overmatige training naar het ziekenhuis moesten gaan.

Trainen is populair en eigenlijk gezond. Maar je kunt het ook overdrijven. Zoals drie jonge vrouwen die na intensieve training met extreme spierpijn naar het ziekenhuis moesten. (Afbeelding: Peter Atkins / fotolia.com)

Met extreme spierpijn naar de dokter

De fitness-industrie in Duitsland is booming evenals in andere Europese landen.

Trainen met gewichten of de nieuwe trend sport kettlebell zijn niet alleen populair bij 'typische' bodybuilders.

Drie jonge vrouwen uit Schotland wilden ook hun spieren versterken met een dergelijke training. In plaats daarvan ontwikkelden ze extreme spierpijn en moesten ze worden behandeld voor medische behandeling.

Afval van dode spiercellen kan levensbedreigend ongemak veroorzaken

Het tijdschrift "BMJ Case Reports" rapporteert over het geval van drie jonge vrouwen uit Schotland die in 2016 medische behandeling kregen voor tekenen en symptomen van fysieke rabdomyolyse..

"Rabdomyolyse betekent - direct vertaald - verval van skeletspier", staat op de internetportal "Deximed.de".

"Dit betekent dat de inhoud van spiercellen, zoals elektrolyten (zoals kalium en calcium), myoglobine (een spiereiwit) en andere eiwitten in het bloed lekken," leggen de experts uit.

"De plotselinge en grote uitscheiding van" afval "uit dode spiercellen kan leiden tot veel verschillende veranderingen in het lichaam, van kleine problemen tot levensbedreigende symptomen."

Typische symptomen zijn pijn, zwelling en zwakte van de aangetaste spieren en de uitscheiding van grote hoeveelheden spiereiwit in de urine, zodat de urine roodachtig of theekleurig lijkt.

Sommige patiënten ervaren ook koorts, zwakte, misselijkheid en braken.

Een veel voorkomende complicatie is acuut nierfalen. Hoewel de meeste patiënten herstellen, kan voor sommigen de ziekte ernstig zijn als gevolg van acute / chronische nierschade.

Ongebruikelijk grote spierspanning

Er zijn een aantal mogelijke oorzaken van rabdomyolyse. Dit kan onder andere leiden tot verwondingen of infecties van de ziekte.

Genetische defecten, gebrek aan zuurstof in de spieren of bepaalde medicijnen of medicijnen kunnen de ziekte teweegbrengen.

En zelfs na extreme fysieke uitputting kan dit gebeuren:

"Mensen die zijn onderworpen aan grote fysieke inspanning kunnen rhabdomyolyse ontwikkelen", zegt Deximed.de..

Dit gebeurt bijvoorbeeld in verband met een marathon of zware trainingssessies met relatief ongetrainde mensen of met ongewoon grote spierbelastingen..

Dit was ook het geval met de patiënten beschreven in het tijdschrift "BMJ Case Reports".

Twaalf liter infusies per dag

De Schotse vrouwen in de leeftijd van 18-24 jaar hadden allemaal dezelfde sportschool en intensieve fysieke training.

Ze hadden ernstige spierpijn en zwelling, aanzienlijk verminderde bewegingsvrijheid in de getroffen spieren en, in twee gevallen, donker gekleurde urine.

De patiënten hadden blijkbaar geluk, omdat vroege diagnose en behandeling erg belangrijk zijn voor de prognose. Ze werden onmiddellijk door de huisarts in een kliniek opgenomen en opgenomen in het ziekenhuis.

Omdat het klinische beeld bij patiënten met rabdomyolyse wordt gekenmerkt door een aanzienlijk vochtverlies, waardoor het risico op acute nierschade groter wordt, bestaat de primaire therapie uit een intensieve intraveneuze vloeistoftoevoer..

Tot tien tot twaalf liter per dag kan nodig zijn. Deze behandeling moet zo snel mogelijk worden uitgevoerd. Hoe later de vloeistoftoevoer wordt gestart, hoe groter het risico op nierbeschadiging.

De drie vrouwen uit Schotland herstelden allemaal zonder enige gevolgen voor de nieren en werden na één tot zes dagen uit het ziekenhuis ontslagen.

Overdrijf het niet met de training

Volgens gezondheidsdeskundigen is er een verhoogd risico op rhabdomyolyse bij intensieve crossfittraining of het werken met kettlebells.

Maar andere oefeningen die onbekend zijn voor het lichaam, vaak herhaald en overdreven, verhogen het risico op de ziekte.

Daarom wordt over het algemeen geadviseerd om het niet te overdrijven met de sport, om de tijd te nemen om te rusten en heel belangrijk: altijd voldoende om te drinken tijdens lichamelijke activiteit. (Ad)