Delen:
Goede vriendschappen zijn belangrijker voor de gezondheid dan familierelaties
Vooral op hoge leeftijd zijn sociale relaties erg belangrijk om eenzaamheid en bepaalde ziekten te voorkomen. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat vriendschappen zelfs nog belangrijker kunnen zijn voor geluk en gezondheid dan onze familierelaties.
De wetenschappers van de Michigan State University ontdekten in hun onderzoek dat vriendschappen een grotere impact hebben op ons geluk en onze gezondheid dan onze familierelaties. De artsen publiceerden een persbericht over de resultaten van hun studie.
Vriendschappen zijn belangrijk voor onze gezondheid en geluk. Experts vonden dat vriendschappen van ouderdom leiden tot grotere voordelen dan familierelaties. (Afbeelding: Syda Productions / fotolia.com) Onderzoekers bestuderen gegevens van bijna 280.000 deelnemers
Voor hun analyse analyseerden de experts de gegevens van bijna 280.000 personen uit verschillende onderzoeken. Onderzoekers ontdekten dat vriendschappen steeds belangrijker worden voor geluk en gezondheid gedurende het hele leven. Oudere volwassenen, vriendschappen zijn eigenlijk een sterkere voorspeller van gezondheid en geluk dan relaties met familieleden, voegen de onderzoekers toe.
Zorg ervoor dat je je vriendenkring verzorgt
Vriendschappen worden nog belangrijker naarmate we ouder worden, zegt auteur professor William Chopik. Als je op oudere leeftijd een hele goede vriendenkring hebt, kan dit een groot verschil maken voor je gezondheid en welzijn. Met andere woorden, het is raadzaam dat u tijd en moeite investeert in de vriendschappen die u het gelukkigst maken, voegt de expert toe.
Deskundigen evalueren gegevens uit twee studies
Voor hun studie analyseerden de onderzoekers de enquête-informatie over relaties en de zelfbeoordeling van gezondheid en geluk van 271.053 deelnemers van alle leeftijden uit bijna 100 landen. Een tweede studie onderzocht gegevens van een afzonderlijke enquête over relatieondersteuning, stress en chronische ziekte bij 7.481 oudere volwassenen in de Verenigde Staten.
Op oudere leeftijd zijn vriendschappen een betere voorspeller van gezondheid en geluk
Zowel familie- als vriendschapsrelaties zijn geassocieerd met een betere gezondheid en meer ervaren geluk. Op oudere leeftijd waren alleen vriendschappen een betere voorspeller van gezondheid en geluk, leggen de onderzoekers uit.
Effecten van vriendschappen
Vriendschappen zijn over het algemeen erg invloedrijk. Toen vrienden bijvoorbeeld de bron van stress waren, rapporteerden de getroffen deelnemers meer chronische ziekten in vergelijking met mensen van wie de vrienden een bron van steun waren. Zulke mensen waren over het algemeen gelukkiger, voegen de auteurs toe.
Vooral op hoge leeftijd worden goede vrienden belangrijker
Gedurende ons hele leven houden we enkele goede vrienden en scheiden we onszelf van de rest. Zulke goede vrienden produceren prettige gevoelens en geluk in ons. Vrienden kunnen een heel belangrijke bron van steun zijn voor mensen die bijvoorbeeld geen echtgenoot hebben of gewoon geen contact met hun familie hebben, legt auteur Chopik uit. Vrienden kunnen de eenzaamheid van eenzaamheid voorkomen als ze rouwen om hun partner of na hun pensionering sociaal geïsoleerd leven.
Familierelaties kunnen negatieve interacties hebben
Familierelaties zijn vaak heel plezierig. Maar soms worden ze geassocieerd met ernstige, negatieve en eentonige interacties. Samenvattingen van studies tonen aan dat vriendschappen het dagelijkse geluk en onze levensverwachting meer dan echtgenoten en familierelaties bevorderen, voegt de auteur toe.
Hoe herken ik een goede vriendschap??
Vriendschappen worden vaak verwaarloosd in relatieonderzoek. Dit is heel vreemd, gezien het feit dat vriendschappen meer invloed kunnen hebben op ons geluk en onze gezondheid dan welke andere vorm van relatie dan ook, zeggen de experts. Vriendschappen helpen om eenzaamheid te voorkomen. Het is echter niet gemakkelijk om een vriendschap te behouden gedurende het hele leven, zegt auteur professor William Chopik. Als een vriendschap het hele leven heeft geduurd, dan weet je zeker dat dit een goede vriendschap moet zijn. (As)