In de herfst laten kinderen buiten spelen

Gezondheid van kinderen: kinderen kunnen in de herfst buiten spelen.

Veel ouders geloven dat verkoudheid op zichzelf schadelijk kan zijn voor kinderen. Om deze reden zijn kinderen vaak te zwaar gekleed of mogen ze tijdens de herfstdagen niet in de frisse lucht spelen. Maar kinderen moeten ook buiten mogen spelen in het koude herfstweer. Ook is het koude weer belangrijk voor de gezondheid van het kind, zodat het immuunsysteem geconditioneerd is en ze beter bestand zijn tegen verkoudheden of typische herfstziekten.

Zet kinderen niet te dik of te warm
Ouders moeten hun kinderen niet te dik maken, omdat kinderen vaak bewegen en zweten. De bezwete kleding kan ze ziek maken. Het is daarom het beste voor kinderen om verschillende kledingstukken aan te trekken die ze kunnen opstijgen wanneer dat nodig is, wanneer ze te warm zijn. Dat adviseert het moedermagazine „kinderen“ in haar huidige uitgave.

De verwarming in de kinderkamer niet te hoog
Zelfs in het appartement moeten ouders ervoor zorgen dat de verwarming in de kinderkamer niet te hoog staat. Te warme en droge lucht droogt de slijmvliezen in neus en keel uit. Hier zijn virussen die tot infecties leiden, gemakkelijker te repareren.

Voorkom herfstaandoeningen
Typische herfstziekten kunnen worden voorkomen met natuurlijke remedies. Ter bescherming van het gevoelige neusslijmvlies kan bijvoorbeeld dagelijks een druppel zonnebloem- of koolzaadolie in elk neusgat worden afgegeven. Doorgaan met herfstziekten. (sb, 11.09.2010)

Lees ook:
Ouders geven kinderen te veel medicijnen
Veel kinderen gaan naar school zonder ontbijt
Elk derde kind houdt niet van groenten

Afbeelding: Juana Kreßner