Vandaag is de Wereld Osteoporose Dag

World Osteoporosis Day: waardevolle informatie voor de preventie van botverlies.

Op de World Osteoporosis Day zullen deskundigen van tevoren informatie verstrekken over hoe het ontstaan ​​van de ziekte kan worden voorkomen. Volgens schattingen lijdt ongeveer 25 procent van de mensen in Duitsland aan osteoporose. Om osteoporose te voorkomen, adviseert de overkoepelende organisatie Osteoporose (DOP) bij gelegenheid van de World Osteoporosis Day actief te bewegen, gezond te eten en een gezonde levensstijl te behouden. Deze drie factoren zijn de belangrijkste om chronisch botverlies te voorkomen.

Dieet, lichaamsbeweging en levensstijl zijn de drie belangrijkste factoren voor het voorkomen van osteoprose
Ter gelegenheid van de Osteoporose Actiedag verstrekten experts, artsen en beroemdheden zoals Senta Berger waardevolle informatie over de preventie van osteoporose. "Jezelf beschermen tegen osteoporose en je botten goed doen, is gemakkelijker dan veel mensen denken“, zegt de actrice Senta Berger. Om haar botten lang gezond en stabiel te houden, houdt de actrice regelmatig fitnessoefeningen. Als tweede factor speelt voeding een prominente rol. Alleen als de botten worden voorzien van voldoende mineralen, vitaminen en voedingsstoffen, blijven ze gezond en zijn ze minder vatbaar voor osteoporose. „Iedereen, jong en oud, moet letten op een calciumrijk dieet“, geadviseerd Dr. med. Jutta Semler, voorzitter van de Board of Trustees Bone Health in Sinsheim. Het is echter belangrijk om calcium in zijn natuurlijke vorm te absorberen. Slechts twee glazen melk en twee plakjes kaas zijn voldoende om het lichaam van voldoende calcium te voorzien. Minstens 1.000 tot 1.500 mg calcium moet door één volwassene per dag worden geconsumeerd. Een voldoende aanbod van de belangrijke vitamine D moet ook worden gegarandeerd. "Omdat alleen vitamine D ervoor zorgt dat er voldoende calcium wordt opgenomen en opgeslagen in de botten", voegde de specialist toe.

Wat is osteoporose??
Het is een aandoening die resulteert in botverlies en verlies van stabiliteit van het skelet. Artsen verwijzen naar een botmetabolismestoornis die wordt gekenmerkt door het verlies van botmassa, botstructuur en botfunctie en geassocieerd met botbreuken, met name wervelfracturen en femurhalsfracturen. Osteoporose treft vrouwen na de menopauze. Ongeveer 70 procent van de patiënten zijn vrouwen. Bij mannen komt de ziekte vaak voor na de leeftijd van 60 jaar.

Joie de vivre is belangrijk voor de behandeling van osteoporose
Het is ook belangrijk om de gevolgen van osteoporose goed te behandelen. Het gaat niet alleen om het voorkomen van fracturen, maar ook om het aanmoedigen van patiënten. Artsen moeten niet alleen de getroffenen uitleggen wat ze in de toekomst niet mogen doen, maar ze moeten ook inzicht geven in wat belangrijk is voor herstel. In de Hautblickfeld moet vooral de vreugde van het leven zijn. Het is belangrijk om uit te leggen wat u kunt doen, ook al heeft u osteoporose. (sb, 20.10.2010)

Lees ook:
25 procent lijdt aan osteoporose
Ziektebeschrijving van osteoporose
Calciumsupplementen alleen in overleg met de arts
Botverzachting: osteomalacie en rachitis