Honden als een behandeling voor hypertensie

Honden kunnen de bloeddruk verlagen

2014/05/19

Oefening speelt een cruciale rol bij de preventie en behandeling van hoge bloeddruk. Hier is het „een hond de ideale oefentrainer! De gedisciplineerde en drijft je regelmatig naar buiten“, verklaarde Dr. Bettina Begerow, preventiedeskundige van de German Stroke Help Foundation.

Volgens de informatie van de German Stroke Help, „toont een grootschalige langetermijnstudie uit Taiwan“, welk positief effect de dagelijkse wandeling met de hond kan hebben. omdat „heel weinig“ kon „veel helpen.“ Statistisch gezien zou 15 minuten wandelen per dag voldoende zijn om drie jaar langer te leven, meldt de Duitse beroerte. De voorwaarde is dat de beweging regelmatig en op lange termijn wordt onderhouden. Hondenbezitters worden vrijwel automatisch tot dit minimum niveau van beweging gestopt.

Tot 30 miljoen Duitsers met hoge bloeddruk
Hypertensie is een veel voorkomende aandoening die wordt beschouwd als een significante hartaanval en beroerte risicofactor. Tot 30 miljoen mensen in Duitsland worden beïnvloed door schattingen van deskundigen. „Het goede nieuws: vooral bij lichte bloeddrukstijgingen kan de patiënt veel bereiken met een consistente verandering in levensstijl, soms zelfs medicijnen overbodig maken“, meldt de German Stroke Help. Dit wordt nu ook overwogen in de Europese richtlijnen voor de behandeling van hypertensie, die na de laatste aanpassing ervan „Patiënten zelfs meer dan voorheen in de verplichting“, verklaarde Dr. Bettina Begerov.

Zich onthouden van roken, gezond eten en bewegen
Patiënten profiteren van een strikte onthouding van roken, een gezond Mediterraan dieet en voldoende beweging in combinatie met gewichtscontrole „Kansen om een ​​lichte hoge bloeddruk onder controle te krijgen“, meldt de German Stroke Help. Maar volgens Dr. Begerow mislukt dit gezondheidsplan vaak in de beweging. De preventiedeskundige adviseert daarom de aanschaf van een hond, omdat deze meerdere keren per dag voor de deur moet liggen. Slechts een korte wandeling zou kunnen helpen om de dagelijkse inspanning te vergroten en zo hypertensie tegen te gaan.

Dagelijkse lichaamsbeweging met de hond vermindert ook het risico op kanker
De fysieke activiteit van minstens 15 minuten beweging per dag had niet alleen een beschermend effect op het hart en de hersenen in het Taiwanese onderzoek met 420.000 deelnemers, maar ook „zeer positief voor het kankerrisico“ De Duitse beroerte wordt nog steeds gemeld. Bovendien waren er positieve effecten op de stemming van de proefpersonen waargenomen. De beweging „maakt zelfs een goed humeur“, dus de aankondiging van de stichting. (Fp)