ISGlobal-studie Ongeveer twee uur onthouding van slaap voorkomt kanker

Hoe beïnvloedt de timing van het diner het risico op kanker??

Met de afgelopen jaren meer en meer mensen die lijden aan kanker, zoeken medische professionals intensief naar manieren en middelen om zichzelf tegen kanker te beschermen of de behandeling van kanker te verbeteren. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat het eten van minstens twee uur voor het naar bed gaan gepaard gaat met een lager risico op borst- en prostaatkanker.

De wetenschappers van het Barcelona Institute for Global Health vonden in hun huidige onderzoek dat een vroeg diner of een interval van minstens twee uur tussen eten en naar bed gaan gepaard gaat met een lager risico op borst- en prostaatkanker. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "International Journal of Cancer".

Bepaalde kankers lijken beïnvloed te zijn door de timing van ons diner. Als mensen te laat genieten van hun avondmaal voordat ze naar bed gaan, is dit blijkbaar geassocieerd met een groter risico op borstkanker en prostaatkanker. (Afbeelding: psdesign1 / fotolia.com)

Diner op het juiste moment verminderde het risico op kanker met 20 procent

In het bijzonder, als mensen vóór 21.00 uur stoppen met eten of minstens twee uur voordat ze naar bed gaan stoppen met eten, hebben ze een 20% lager risico op het ontwikkelen van borst- en prostaatkanker, vergeleken met mensen die na 22.00 uur of snel eten ga naar bed voor het avondeten, leg de experts uit. Dit waren de belangrijkste conclusies van een nieuwe studie van het Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal). Voor de eerste keer analyseert de studie de relatie tussen het risico op kanker en de timing van maaltijden en slaap.

De inname van voedsel is meestal niet overwogen

Eerdere studies over de relatie tussen voeding en kanker zijn vooral gericht op voedingspatronen, zoals de effecten van rood vlees, fruit en groenten en de relatie tussen voedselinname en obesitas. Er werden echter veel factoren genegeerd of eenvoudigweg onder-onderzocht, die de dagelijkse eetgewoonten beïnvloeden, verklaren de artsen. Deze omvatten bijvoorbeeld de timing van de voedselinname en de activiteiten die mensen voor en na de maaltijd doen.

De huidige studie hield ook rekening met het chronotype van de deelnemers

Het doel van de nieuwe studie was om te beoordelen of maaltijden kunnen worden geassocieerd met het risico op borst- en prostaatkanker (twee van de meest voorkomende kankers wereldwijd). Borstkanker en prostaatkanker behoren ook tot de meesten geassocieerd met nachtdienst, circadiane stoornissen en verandering van biologische ritmes, verklaren de wetenschappers. Het huidige onderzoek evalueerde de levensstijl en het chronotype van elke deelnemer (een individueel kenmerk dat correleert met de ochtend- of avondactiviteitsvoorkeur).

Welke vragen moesten proefpersonen beantwoorden??

De studie omvatte gegevens van 621 gevallen van prostaatkanker en 1.205 gevallen van borstkanker, evenals gegevens van 872 mannen en 1321 vrouwen willekeurig geselecteerd uit eerstelijnsgezondheidscentra. Bijvoorbeeld, vragen aan onderwerpen omvatten tijd van eten, slaapgewoonten, eetgewoonten, therapietrouw aan aanbevelingen voor kankerpreventie en hun zogenaamde chronotype..

Resultaten zijn vooral belangrijk voor mensen in Zuid-Europa

"De bevindingen onderstrepen het belang van de beoordeling van circadiane ritmen in studies over voeding en kanker," zei studie auteur Manolis Kogevinas van het Barcelona Institute for Global Health in een persbericht. De bevindingen zullen implicaties hebben voor aanbevelingen voor kankerpreventie die momenteel geen maaltijden omvatten, voegt de expert toe. De effecten kunnen met name belangrijk zijn in culturen zoals Zuid-Europa, waar mensen vaak 's avonds laat eten.

Slaaptijd beïnvloedt het vermogen om voedsel te metaboliseren

"Er is meer menselijk onderzoek nodig om de redenen voor deze bevindingen te begrijpen, maar alles wijst erop dat slaaptijd invloed heeft op ons vermogen om voedsel te metaboliseren", zei studie-auteur Dora Romaguera van het Barcelona Institute for Global Health in een persbericht , Bewijs uit dierproeven heeft aangetoond dat de timing van voedselinname een diepgaand effect heeft op het metabolisme en de gezondheid van voedsel, voegt Romaguera eraan toe. (As)