Elke depressie moet worden behandeld

Actiedag tegen depressie

2014/06/10

Ongeveer vier miljoen mensen in Duitsland lijden volgens conservatieve schattingen aan depressies. Ze worden binnenkort de op één na meest voorkomende ziekte ter wereld. Aanstaande zaterdag vindt de 5e actiedag van depressie plaats in Dresden.

Al snel de tweede meest voorkomende ziekte
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zal depressie in 2020 de op een na meest voorkomende ziekte wereldwijd zijn. Volgens conservatieve schattingen zijn ongeveer 4 miljoen mensen in Duitsland getroffen. Symptomen van de aandoening, zoals innerlijke rusteloosheid, slaapstoornissen of angststoornissen, worden vaak niet geassocieerd met depressie, zelfs door patiënten. Andere veel voorkomende ziekten vinden hun weg veel vaker in het publiek. Deze omstandigheid moet worden gecounterd met een actiedag.

Actiedag in Dresden
Dat is hoe het werkt „Dresden Alliance Against Depression e.V..“ Komende zaterdag 11 oktober ondertussen „5e dag van actie-depressie“. Hij zal plaatsvinden in de context van „2e Dresden Days of Action on Mental Health“ in het stadscentrum op het centraal station. Gepland zijn lezingen, workshops, een discussiegroep en een paneldiscussie. door „vijf voor twaalf“ Het traditionele proces tegen depressie vindt plaats. Dit wordt gehouden ter nagedachtenis van de Dresdense hardloper Jana Bürgelt, die haar leven in 2010 op 22-jarige leeftijd opeiste.

Sport en ontspanning
Hoewel experts zeggen dat depressie niet altijd te voorkomen is, kunnen factoren zoals sommige sportactiviteiten, zoals fietsen, of stressreductiemethoden in veel gevallen helpen het risico te verlichten. Omdat stress een oorzaak van depressie kan zijn, is het raadzaam om te vertrouwen op ontspanningstechnieken. Vaak worden yoga, autogene training, tai chi of progressieve spierontspanning aanbevolen. Aromatherapie kan ook het welzijn verbeteren en de druk en spanning helpen verlichten. Depressie wordt meestal behandeld met medicijnen zoals antidepressiva of neuroleptica. Daarnaast spelen psychotherapeutische procedures zoals cognitieve gedragstherapie een belangrijke rol in de therapie. (Ad)