Bescherm je huid tegen de zon in het voorjaar

Ga niet naar buiten zonder zonnescherm

2014/03/11

Wanneer de eerste zonnestralen in het voorjaar lokken, voelen veel mensen zich aangetrokken tot het buitenleven. Zorg echter wel voor voldoende bescherming tegen de zon, zegt dermatoloog Herbert Kirchesch in een interview met het persbureau „dpa“. Omdat de huid na de winter eerst aan de zon moet wennen, kan zonnebrand gemakkelijk optreden.

Bescherm de huid met een hoge zonbeschermingsfactor tegen de zon
Degenen die een lange tijd in de zon doorbrengen, bijvoorbeeld tijdens een fietstocht of een lange wandeling, moeten lichaamscrème met zonnecrèmecrème bevrijden, adviseert de ondervoorzitter Noordrijn in de beroepsvereniging van Duitse dermatologen. Het is belangrijk om een ​​hoge zonbeschermingsfactor te hebben, omdat de huid na de winter erg gevoelig is. „Laat je niet misleiden door de vrij koele lente-achtige temperaturen: de zon is al behoorlijk intens“, dus de dermatoloog. Vooral het voorhoofd, de oren, de neus en de handen lopen risico. Vooral in de middagzon is de UV-straling intens en kan gemakkelijk zonnebrand veroorzaken.

„Er zijn mensen die na een kwartier weten dat er iets aan de hand is“, meldt Kirchesch. Mensen met een huid die niet bruin wordt in de zon, zijn bijzonder kwetsbaar. „Het zal het vooral vangen met zo vroege zon met een ongetrainde huid in plaats van andere.“

Home remedie tegen zonnebrand
Wanneer de huid rood is en pijn doet na een verblijf in de zon, biedt vooral afkoeling verlichting. Het mag niet onder een temperatuur van 15 graden Celsius komen, omdat overmatige kou het genezingsproces van de huid kan vertragen.„Huismiddeltjes zoals vochtige enveloppen helpen meestal vrij goed“, adviseert de dermatoloog. „Een zonnebrand is voor mij iets dat ook de volgende dag trekt en inspant en meer dan een beetje rood is.“ Als de brandwond sterker is, schrijft de arts gewoonlijk een cortisonbevattende lotion voor.

In principe moet de aangetaste huid worden bedekt door kleding en worden beschermd tegen de zon totdat de zonnebrand volledig is genezen. In de natuurgeneeskunde wordt, naast koude kompressen, helende aarde gebruikt om de huid te kalmeren. Daarnaast kan een theelepel soda opgelost in één liter water op de aangetaste huid worden gespoten en verlichting bieden. Plakjes komkommer hebben ook een verkoelend en verzachtend effect op de zonverbrande huid. Aan de andere kant mogen zalven, vetten en oliën niet op zonnebrand worden gebruikt, omdat ze het warmteverlies via de huid kunnen verminderen en zelfs een verslechtering van de conditie kunnen veroorzaken. (Ag)

Afbeelding: William Veder