Kauwgom kauwen voor gezonde tanden op oudere leeftijd

Kauwgom bevordert de tandgezondheid op oudere leeftijd

07/31/2012

Kauwgom heeft een positief effect op de gezondheid van de tanden, vooral op oudere leeftijd. Dit rapporteert het nieuwskanaal "ntv" met verwijzing naar een aanbeveling van het proDente-initiatief in Keulen. Zo kan kauwen op kauwgom een ​​droge mond voorkomen, zuren neutraliseren en minerale verliezen in het glazuur in evenwicht houden.

Suikervrije "kauwgom kan gerustgesteld worden als tandarts. Ze stimuleren de speekselproductie, "meldt proDente-expert en tandarts Joachim Hoffmann op de website van het initiatief. De stimulatie van speekselvloed, volgens proDente, helpt om tanden en tandvlees gezond te houden.

Positief effect van speeksel op de tandgezondheid
Met het ouder worden zullen mensen minder snel hun dorst opmerken, wat naast het bedreigen van gezondheidsproblemen door mogelijk gebrek aan vocht ook betekent dat ze vaak een droge mond hebben. Dit is onder meer een nadeel voor de tandgezondheid, omdat calcium bij elke inname van voedsel uit de tanden wordt gehaald. Dit mineraal verlies van het glazuur kan weer worden gecompenseerd door de calciumionen in het speeksel. Het speeksel helpt vrijwel om de tanden na het eten te remineraliseren. Bovendien heeft speeksel antibacteriële en neutraliseert schadelijke zuren in de mond. Als de mond droog is, werken deze beschermende effecten niet. Daarom heeft kauwgom een ​​zeer positief effect op de stimulatie van speekselvloed. Bovendien bevatten zgn. Zahnpflegekaugummis meestal xylitol, wat ook een remmend effect heeft op cariës-relevante bacteriën.

Tandheelkundig tandvlees als aanvulling op mondhygiëne
Tandverzorgingsgom is duidelijk gunstig voor de gezondheid van de tanden, maar het "vult alleen dagelijks poetsen aan en vervangt het niet", aldus het ProDente-initiatief. Daarnaast zijn andere eenvoudige maatregelen om te voorkomen dat een droge mond aan te bevelen is. Fruit en groenten met een hoog watergehalte, drink twee liter per dag en vanaf de leeftijd van 60 plaats altijd een fles niet-koolzuurhoudend water zichtbaar en klaar om te drinken. Drink voor elke maaltijd een glas water en vermijd, indien mogelijk, het toevoegen van suiker aan voedsel. Degenen die niet helemaal vrij zijn van suiker, zouden volgens de experts één keer per dag beter moeten presteren en bijvoorbeeld een stuk taart eten in plaats van de hele dag kleinere hoeveelheden chocolade te consumeren. Volgens de tandartsen moeten ouderen ook aandacht besteden aan de verborgen suiker in voedsel. Een blik op de lijst met ingrediënten kan hier nooit pijn doen. Vruchtensappen moeten worden gedronken volgens de ProDente alleen verdund.

Bijt-stevig voedsel aanbevolen
Naast de speekselafscheiding, is goed kauwen en bijten essentieel voor de gezondheid van de tanden, aldus proDente. Oudere mensen zullen daarom worden geadviseerd om hun kauwprestaties uit te oefenen. Vooral stevige groenten en fruit, kaas of volkorenbrood worden hier aanbevolen. Volgens de experts van proDente hebben senioren de neiging om zacht voedsel te eten, zoals wit brood, gekookte groenten of puree vanwege hun bestaande gebitsproblemen, maar dergelijke voedingsmiddelen zijn een goede voedselbron voor bacteriën in de mond. (Fp)

Lees ook over tandheelkundige gezondheid:
Voorkom efficiënt cariës
Meer dan alleen poetsen: tandheelkundige zorg
Nieuwe stabiele tandvervanging van glaskeramiek