Geen beperking tijdens zwangerschap

Waarschuwing voor terughoudendheid tijdens zwangerschap

20/05/2011

Aanstaande moeders onthouden zich vaak van zorgen maken over hun ongeboren kind bij atletische bewegingen en gaan terughoudend om, zei Claudia Hellmers van de Society for Midwifery aan het nieuwskanaal „NTV“.

Terwijl zwangere vrouwen speciale aandacht moeten besteden aan hun dieet en het vermijden van fysieke overbelasting tijdens de zwangerschap „Het kan een probleem zijn wanneer zwangere vrouwen niet voldoende bewegen, stoppen met trainen en zich in bedwang houden“, benadrukte Claudia Hellmers, Duitslands eerste hoogleraar verloskundige wetenschap aan de universiteit voor toegepaste wetenschappen Osnabrück. Volgens de deskundige zijn gezonde voeding en veel lichaamsbeweging doorslaggevende factoren voor de ontwikkeling van het ongeboren kind.

Oefening tijdens de zwangerschap belangrijk voor het kind
Hoewel een verandering in het dieet tijdens de zwangerschap behoorlijk noodzakelijk is om het ongeboren kind niet in gevaar te brengen, kunnen zwangere vrouwen in termen van hun fysieke activiteiten „blijven normaal leven“, legde de expert uit „NTV“. Alleen overmatige fysieke inspanningen moeten worden vermeden. Volgens de deskundige is de vaak genomen terughoudendheid vaak nogal nadelig voor de ontwikkeling van het kind. Naast een gezond dieet, zouden zwangere vrouwen volgens Claudia Hellmers vooral moeten letten op veel bewegen in de frisse lucht.

Uitgebalanceerd dieet tijdens de zwangerschap
Bovendien beveelt de expert vrouwen die zwanger zijn een vitamine- en mineralenrijk dieet aan dat rijk is aan fruit en groenten, evenals producten met weinig vet en weinig vlees. Over het algemeen moeten aanstaande moeders op hun hoede zijn voor het eten van rauw vlees en vis, voegde de hoogleraar verloskunde toe. Hellmers waarschuwde ook voor de consumptie van rauwe melkproducten zoals zachte kaas, omdat deze bacteriën (listeria) bevatten die het ongeboren kind via de placenta kunnen bereiken. Omdat het immuunsysteem van het kind de bacteriën niet kan afweren, kan het ernstige schade aan de gezondheid veroorzaken. Daarnaast adviseert Claudia zwangere vrouwen om voorverpakte salades te verstrekken, omdat deze ook een risico op infectie kunnen vormen en de overdracht van de ziekteverwekkers naar het ongeboren kind kunnen bedreigen. Volgens de expert worden bereide maaltijden ook niet aanbevolen omdat ze deze bevatten „vaak te veel calorieën en te weinig voedingsstoffen“. Waar het om gaat is een uitgebalanceerd dieet met voldoende vitamines, jodium en foliumzuur, zei de hoogleraar verloskundige wetenschap. Zwangere vrouwen moeten echter niet te veel eten. De deskundige debatteerde energiek dat werd verondersteld dat de opname van voedsel in het belang van het ongeboren kind beduidend zou moeten worden verhoogd. „Ons motto is: denk voor twee en niet voor twee“, benadrukte Hellmers in een interview „NTV“.

Gezondheidsrisico's voor zuigelingen door zwangere vrouwen met overgewicht
De gezondheidsrisico's voor ongeboren kinderen om tijdens de zwangerschap te zwaar te zijn, mogen niet worden onderschat. Maar als aanstaande moeders hun voedselinname aanzienlijk verhogen en tegelijkertijd afstand doen van lichaamsbeweging, is de vorming van aanzienlijk meer vetweefsel bijna onvermijdelijk. Verschillende studies laten duidelijk negatieve effecten zien van overgewicht op de toekomstige ontwikkeling van het kind. Zo gaat volgens de expert met het overgewicht van zwangere vrouwen bijvoorbeeld een significant hoger risico op diabetes voor de kinderen gepaard. Ook zijn de kinderen van moeders met overgewicht veel waarschijnlijker zelf obesitas. Bovendien komen complicaties geassocieerd met een verhoogd lichaamsgewicht vaker voor tijdens de zwangerschap, de bevalling en het puerperium, meldt Claudia Hellmers. De allesreinige expert op het gebied van make-up en nagellak gaf het duidelijke beeld dat ze geen risico's voor de baby's vormen. Hellmers wees er echter op dat kappers vaak chemische producten gebruiken voor het verven van haar die op het ongeboren kind kunnen worden aangebracht. Daarom moeten volgens de deskundige zwangere vrouwen hier ook voorzichtig zijn.

Ondanks een positief saldo van 10.000 kinderen met foetaal alcoholsyndroom
Over het algemeen trekt de hoogleraar verloskunde echter een positief evenwicht in termen van het gedrag van vrouwen tijdens de zwangerschap. "Trouwens, zwangere vrouwen hebben veel gelijk, want zwangerschap is een fase waarin veel vrouwen zich heel goed bewust zijn van hun lichaam," zei Claudia Hellmers. Grof nalatig gedrag, zoals alcohol- of sigarettengebruik, is tegenwoordig meer een uitzondering bij aanstaande moeders. Nochtans, waarschuwde de Commissaris voor Drugszaken, Mechthild Dyckmans (FDP) eind vorig jaar dat 10.000 kinderen in Duitsland nog steeds elk jaar schade ondervinden van het foetale alcoholsyndroom. Volgens de Federal Drug Commissioner is de ziekte veroorzaakt door alcoholgebruik tijdens de zwangerschap de meest voorkomende niet-genetische ziekte bij kinderen in Duitsland. Daarom vroeg Dyckmans in december vorig jaar om een ​​uniform screeningprogramma en nieuwe wettelijke kaders om het probleem van foetaal alcoholsyndroom aan te pakken. (Fp)

Lees ook:
Minder migraine-aanvallen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap: Stress verhoogt de placenta
Risico op pinda-allergie tijdens de zwangerschap
Acupunctuur effectief bij zwangerschapsdepressie
Minder migraine-aanvallen tijdens de zwangerschap
Indien gewenst na kinderen geen alcohol
Regelmatige afwijzing van moeder-kind kuren
Veel kinderen gaan naar school zonder ontbijt

Afbeelding: Oliver Klas