Pediatricians Dit is hoe kinderen zomerse hitte zonder vooroordeel kunnen overleven

Let op de gedragsregels bij hoge buitentemperaturen

De hoge buitentemperaturen brengen over het algemeen bepaalde gezondheidsrisico's met zich mee, met name voor ouderen en kinderen. Voor kinderen zijn vooral de ouders verantwoordelijk voor het naleven van bepaalde gedragsregels, zodra de temperaturen boven 25 ° Celsius stijgen, volgens de referentie van de Beroepsvereniging van Kinderartsen (BVKJ). In een recente mededeling vatte de vereniging de belangrijkste van deze gedragsregels samen.

Vooral kinderen worden getroffen door de hitte, benadrukken de experts van de BVKJ. In het ergste geval kan dit ernstige lichamelijke klachten veroorzaken. "In de afgelopen paar dagen hebben we veel kinderen behandeld in onze praktijken die leden aan het ontstaan ​​van zwakke haartjes", benadrukt Dr. med. Josef Kahl, woordvoerder van de BVKJ, in een bericht op de portal www.kinderaerzte-im-netz.de.

Voor kinderen zijn de hoge buitentemperaturen een behoorlijk risico. Hier moeten bepaalde gedragsregels worden nageleefd om mogelijke schade aan de gezondheid te voorkomen. Spelen in de zon is bijvoorbeeld beter te vermijden - zelfs op het strand. (Afbeelding: candy1812 / fotolia.com)

Welke regels moeten worden nageleefd??

Door bepaalde gedragsregels bij hoge buitentemperaturen te respecteren, kan het gezondheidsrisico voor de kinderen aanzienlijk worden verminderd, aldus de BVKJ-woordvoerder. Als voorzorgsmaatregel moeten ouders aandacht besteden aan deze gedragsregels voor hun kinderen wanneer de temperatuur boven 25 ° C uitkomt. Kaal op. Het vergt bijvoorbeeld inspannende fysieke activiteit buitenshuis in de ochtend vóór 11 uur en in de middag vanaf 16.30 uur. Kleuters en peuters jonger dan drie jaar mogen ook nooit in de volle zon liggen en mogen alleen in de schaduw staan, benadrukt de expert. Zelfs daar blijft de hoofddeksels verplicht, evenals in het peuterbad.

Drink veel, consistent zonnescherm, licht voedsel

Verdere gedragsregels die moeten worden nageleefd, zijn volgens de BVKJ:

• Verdubbeling of verdrievoudiging van de hoeveelheid drank bij temperaturen boven 30 ° C, met dranken zoals water, ongezoete fruitthee of appelspritzer die geschikt is.
• Alleen lichte vetarme voedingsmiddelen zoals salades, magere yoghurt of kwark eten en geen zware maaltijden eten (veel kinderen hebben sowieso geen trek in de hitte en mogen niet gedwongen worden om te eten).
• Consistente bescherming tegen de zon door geschikte UV-beschermende kleding en zonnebrandcrème met een SPF van meer dan 20, zelfs in een bewolkte hemel. Creme neus, oren, voeten en schouders bijzonder grondig.
• Laat baby's nooit in de auto achter!
• In geval van zonnebrand moet het kind onmiddellijk uit de zon worden verwijderd en indien nodig de symptomen verlichten met koele kompressen, lauwe douches en ontstekingsremmende gels. In geval van ernstige zonnebrand met sterke huidspanning, blaarvorming of koorts een arts raadplegen.

Daarnaast is het noodzakelijk om zich te onthouden van het optreden van onweer op een buitenverblijf en niet om in het water te zijn, dus de referentie van de BVKJ. Tot slot, het goede nieuws voor alle kinderen: volgens de experts is ijs met mate toegestaan, met waterijs of bevroren natuurlijke sappen die beter zijn dan melkijs met een hoog suikergehalte. (Fp)