Admissions en andere culturele activiteiten beschermen tegen depressie

Hoe kunnen we onszelf beschermen tegen depressie op oudere leeftijd??

Kunnen onze culturele activiteiten ons beschermen tegen het begin van een depressie? Volgens deskundigen, als we naar de film gaan, een paar uur in een museum doorbrengen of een toneelstuk bekijken, kunnen experts het risico op depressie op oudere leeftijd echt verminderen.

Onderzoekers van University College London ontdekten in hun recente onderzoek dat culturele betrokkenheid en recreatieve activiteiten kunnen beschermen tegen depressie. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "British Journal of Psychiatry".

Hoe hebben culturele activiteiten invloed gehad?

Voor hun analyse analyseerden de experts de gegevens van meer dan 2.000 volwassenen ouder dan 50, uit de Engelse longitudinale studie over veroudering (ELSA). De onderzoekers ontdekten dat wanneer mensen minstens één keer per maand een tentoonstelling bezoeken, films kijken of naar het theater gaan, ze een 48 procent minder kans hebben om een ​​depressie te ontwikkelen. Als de deelnemers slechts om de paar maanden culturele activiteiten ondernemen, was de risicovermindering slechts 32 procent.

Culturele activiteiten brengen aanzienlijke voordelen met zich mee

Zelfs na andere factoren in overweging te hebben genomen die van invloed kunnen zijn op de neiging van een persoon tot depressie (leeftijd, geslacht, gezondheid en lichaamsbeweging), ontdekten de onderzoekers dat culturele activiteiten nog steeds significante voordelen bieden voor geestelijk welzijn. Over het algemeen zijn mensen zich bewust van de voordelen die ze opleveren, bijvoorbeeld een gezond dieet of fysieke activiteit. Maar heel weinig mensen weten wat de voordelen van culturele activiteiten zijn, leggen de artsen uit.

Verder onderzoek is nodig

Dezelfde relatie tussen culturele betrokkenheid en depressie werd gevonden bij mensen met een hoge en lage welvaart en op verschillende onderwijsniveaus. Het enige verschil was de frequentie van deelname. Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, helpen dergelijke activiteiten alleen niet om depressies te behandelen, zeggen de experts. Een succesvolle behandeling vereist een aanpak gebaseerd op het gebruik van gesprekstherapieën en aangevuld met het gebruik van geneesmiddelen, vooral omdat ouderen een ernstigere depressie ontwikkelen. Het zou noodzakelijkerwijs nader onderzoek moeten worden uitgevoerd naar dit belangrijke gebied van geestelijke gezondheid op oudere leeftijd, eisen de medische professie. (As)