Koude hoofdpijn Bevriezing kan spanningshoofdpijn bevorderen

"Bevriezing kan spanningshoofdpijn veroorzaken", meldt de beroepsvereniging van Duitse neuronartsen (BVDN) in Krefeld. Sommige mensen zouden in de herfst en winter steeds meer last hebben van hoofdpijn. Een mogelijke oorzaak van het ongemak zijn spanningshoofdpijn, die wordt veroorzaakt door spierspanning in het nek- en hoofdgebied.
Sommige mensen hebben last van hoofdpijn in de herfst en de winter. Een mogelijke oorzaak van de symptomen spanningshoofdpijn, die worden veroorzaakt door spierspanning in de nek en hoofdgebied. "Vooral in de overgangsperiode seizoen slaagt mensen niet altijd aan te passen aan te passen met kleding aan de huidige buitentemperaturen. Reeds kort gevoel van koude en bevriezing kan vervolgens leiden tot mensen die getroffen zijn pull schouders en haar spieren gespannen op dit gebied. Na verloop van tijd, de spanning vervolgens gespannen over de nek en hoofd, en kan leiden tot hoofdpijn, "Dr. Frank Bergmann van de Beroepsvereniging van Duitse Neurologen (BVDN) in Krefeld. "Zelfs koude wind op het hoofd kan veroorzaken spanningshoofdpijn, omdat de dunne spier onder de hoofdhuid krampachtig samentrekken." Kenmerkend spanningshoofdpijn een dof, duwen of trekken pijn in de gehele kop of pijn die loopt van de hals op het voorhoofd. Het hoofd lijkt zwaar en de ogen kunnen moe worden.

Spanningshoofdpijn door bevriezing. Afbeelding: Doris Heinrichs - fotolia

Zelfbehandeling alleen voor incidentele klachten
Als er incidenteel spanningshoofdpijn is, is een gecontroleerde zelfbehandeling met vrij verkrijgbare pijnstillers prima. "Onder acute omstandigheden kunnen medicijnen zoals acetylsalicylzuur, ibuprofen of paracetamol helpen. Medicijnen moeten echter minder dan 10 keer per maand worden ingenomen. Omdat pijnstillers gedurende een langere periode worden ingenomen, kan de hoofdpijn verergeren of chronisch worden en kan het een aantal ongewenste bijwerkingen veroorzaken, "waarschuwt de neuroloog. Pepermuntolie of tijgerbalsem, die op de slapen is geschilderd, kan ook acute spanningshoofdpijn verlichten, evenals het gebruik van ontspanningsmethoden. Als het vaak over een langere periode tot een maandelijkse hoofdpijn komt, moeten de klachten professioneel worden opgehelderd en moet er een medisch begeleide therapie zijn.

Vermijd hoofdpijn door warm te blijven, te ontspannen en te trainen
Om spanningshoofdpijn te voorkomen, is het belangrijk dat gevoelige personen de kou niet zo onbeschermd als mogelijk benaderen. "Pijnstimulerende middelen omvatten ook werken in slecht geventileerde ruimtes, permanente lichaamsstoringen of stress en psychosociale stress", voegt Dr. med toe. Bergmann. "Regelmatige lichaamsbeweging kan innerlijke spanning helpen verlichten, terwijl de spieren kunnen ademen, versterken en ontspannen." Spanningshoofdpijn komt vaak voor; ongeveer 30 miljoen Duitsers lijden minstens gefaseerd in hun leven. Ongeveer 2% van de bevolking wordt beïnvloed door de chronische vorm. (Pm)