Kruidenthee voorkomt verkoudheid

Het drinken van veel kruidenthee vermijdt verkoudheid

10/21/2011

Met de winter is het koude en koude seizoen weer aan de deur. Het drinken van veel vooral in de vorm van kruidenthee kan helpen voorkomen desbetreffende ziekten nu uitgelegd Johannes Gottfried Mayer van de onderzoeksgroep monastieke geneeskunde van de Universiteit van Würzburg aan het persagentschap „dpa“.

Vochtinname in de vorm van kruidenthee helpt bij het drogen van de slijmvliezen voorkomen zodat zij hun beschermende functie te behouden tegen ziekteverwekkers, aldus een verklaring van de deskundige. Daarom zijn kruidentheeën een effectieve manier om verkoudheid te voorkomen, zelfs in de winter, verklaarde Johannes Gottfried Mayer.

Gezonde kruidenthee met slijmerige stoffen en essentiële oliën
Zodat de kruidenthee een maximaal effect tegen verkoudheid biedt, zouden deze moeten „in het bijzonder mucilage of saponinen evenals antivirale en antibacteriële etherische olietoevoer“, benadrukte Gottfried Mayer van de onderzoeksgroep Klostermedizin van de universiteit van Würzburg. Het bindmiddel en saponinen vormen een soort beschermende film via slijmvliezen, dus dit is de verdediging tegen pathogenen aldus een verklaring van de deskundige te vergemakkelijken. Volgens Gottfried Mayer hebben de essentiële oliën een antiviraal en antibacterieel werkingsmechanisme. Aldus kan het genot van overeenkomstige kruidentheeën helpen om het optreden van verkoudheid zelfs in het koude seizoen te voorkomen. Als voorbeeld, de verkoudheid preventieve warme dranken genaamd Mayer kruidenthee uit de marshmallow wortel, die een bijzonder groot aantal slijm bevat, van zoethout wortels die veel saponinen en tijm of pepermunt hebben, die beide bevatten veel essentiële oliën. „Je kunt dus - afhankelijk van smaakvoorkeuren - marshmallow of zoethout mengen met tijm of pepermunt“, dus de verklaring van de expert. Volgens Gottfried Mayer is het ook belangrijk dat voldoende hoeveelheden thee worden gedronken. De kruidenthee mag niet meerdere keren per dag te warm en langzaam worden gedronken om een ​​optimaal effect te bereiken, legde Mayer uit. Op deze manier kan veel drinken helpen om verkoudheid in de winter te voorkomen.

Voeding om het immuunsysteem te versterken
Niet alleen de vochtinname, maar ook het dieet kan een verkoudheid-verhinderend effect ontwikkelen. Dus, een uitgebalanceerd en gezond dieet, volgens de experts ondersteunt de verdediging tegen verkoudheidsvirussen. Door gezonde voeding versterkt het immuunsysteem, in het bijzonder vitaminen, sporenelementen zoals zink en selenium en onverzadigde vetzuren een positief effect. Naast de vochtinname is het daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat de dagelijkse voeding zoveel verse groenten en fruit bevat. Daarnaast wordt regelmatige consumptie van volle granen en vis aanbevolen. De naturopathische methoden om verkoudheid, loopneus en hoest te voorkomen tijdens het koude seizoen zijn te vinden in het tijdschriftartikel „Versterk het immuunsysteem“ lezen. (Fp)

Lees ook:
Home remedies voor verkoudheid
Zelfbehandeling griep en verkoudheid

Afbeelding: Florentine