Lachen helpt tegen eetlust

Studie: Lachen moet helpen tegen verlies van eetlust en lagere bloeddruk.

(27.04.2010) Heb je vandaag hartelijk gelachen? Lachen en geluk helpen de emoties op gang te brengen. Mensen voelen gewoon comfortabel lachen. Maar het lachen heeft ook gezondheidsbevorderende aspecten. Bijvoorbeeld, een Amerikaanse studie vond dat lachen helpt bij verlies van eetlust. Omdat lachen, de onderzoekers, de concentratie van eetlustbevorderende hormonen in het bloed verhoogt. Tijdens het lachen neemt het aandeel eetlust-stimulerende ghreline in het bloed toe, terwijl het niveau van leptine afneemt. Veel mensen kennen het tegenovergestelde: als iemand erg verdrietig is, hebben velen weinig "verlangen" om iets te eten. In het bijzonder lijden patiënten die lijden aan depressie aan een laag sociaal contact en nauwelijks enige beweging. Vooral oudere patiënten worden getroffen.

De onderzoekers van Loma Linda University in Californië toonden gezonde proefpersonen elk een emotioneel geladen clip en een grappige clip tijdens het onderzoek. Voordat de studiedeelnemers de twee filmclips zagen, werden de concentraties van de hormonen leptine en ghreline in het bloed gemeten. Kijkend naar de emotioneel ontroerende film "The Private James Ryan", kon geen verandering in bloed worden gedetecteerd. Integendeel, bij het bekijken van een grappige videoclip: het niveau van leptine daalde, tegelijkertijd verhoogde het aandeel van het eetlust stimulerend hormoon ghreline. Andere positieve effecten konden ook worden waargenomen, zoals in eerdere onderzoeken: het eigen immuunsysteem van het lichaam werd versterkt en de bloeddruk kon worden verlaagd.

Met de resultaten hopen de onderzoekers nu patiënten te helpen die lijden aan een chronisch verlies van eetlust door middel van een lachtherapie. Lachtherapie kan ook mensen helpen die lijden aan chronische pijn of depressie. Naturopathie kent de therapie voor een beetje langer. Lachtherapie kan ook stresshormonen en emotionele stress verminderen. Vandaag: nog een keer gelach. (Sm)

Lees ook:
Frequente middenoorontsteking door passief roken?
Afbeelding: Rainer Sturm, Pixelio.de