Lange winter veroorzaakt vitamine D-tekort

Vitamine D-tekort: gewrichten en botten bedreigd door de lange winter

2013/05/04

De lange winter veroorzaakt verhoogde botschade als gevolg van vitamine D-tekort. Aldus waarschuwt de beroepsvereniging van de Duitse nucleaire geneeskunde e. V. (BDN) in een recent persbericht over de negatieve effecten van de extreem zonarme, lange winter. „Op dit moment komt een opvallend aantal patiënten met onduidelijke bot- of spierpijn naar onze praktijken“, verklaarde Dr. med. Detlef Moka, voorzitter van de Beroepsvereniging voor Duitse Nucleaire Geneeskunde.

Vitamine D-tekort is al lang erkend als een mogelijke oorzaak van botongemak, maar het heeft de neiging baby's en adolescenten in gevaar te brengen. Bij volwassenen zijn de symptomen echter meestal minder vaak voorkomend. Omdat vitamine D echter alleen voldoende kan worden opgenomen door het lichaam wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht, en de huidige winter is een van de zonnigste sinds het begin van de metingen, worstelen veel volwassenen momenteel met vitamine D-tekort, volgens de BDN. Vooral de ouderen, „niet genoeg zonlicht tijdens de zomermaanden bijtanken kan“, Het wordt aanbevolen om vitamine D-supplementen te nemen voor de maanden oktober tot maart.

Vitamine D kan niet voldoende door het voedsel worden opgenomen
Vitamine D wordt in het lichaam gevormd bij contact van de menselijke huid met UVB-straling. Hoewel een bepaalde hoeveelheid voedsel kan worden opgenomen, maar kan zijn „behandel maximaal 20 procent van onze dagelijkse vitamine D-behoefte aan voedsel“, zei Dr. Moka. Omdat voedsel met een hoog vitamine D-gehalte afkomstig is van de BDN-cantharellen, paddenstoelen en vooral „Vis zoals zalm, makreel en haring“ vermeld. Zonder voldoende dosis UVB-straling kan het organisme echter niet overleven. „We waarschuwen patiënten daarom eerst met vitamine D-tekortkomingen om gezonde zonnebaden te kunnen nemen“, legde de voorzitter van de BDN uit. Hier is het al genoeg, in de maanden maart tot september twee tot drie keer per week gedurende vijf tot dertig minuten gezicht en armen of benen blootgesteld aan direct zonlicht. Degene die eraan vasthoudt „geen angst voor beschadiging en bouwt voldoende vitamine D op, zelfs niet voor een zonarme winter“, zo Dr. Moka. Als alternatief zijn ook korte bezoeken aan moderne solaria geschikt.

Botpijn als gevolg van vitamine D-tekort
De artsen in de nucleaire geneeskunde komen sindsdien steeds meer in contact met patiënten met vitamine D-tekort „Huisartsen Artsen die lijden aan onduidelijke botpijn, vaak een arts op het gebied van de nucleaire geneeskunde“ verzenden, meldt de BDN. Hier moet bijvoorbeeld worden onderzocht door skeletscintigrafie, of het nu gaat om een ​​pathologische botverandering. Kunnen de nucleair geneeskundigen „geen scintigrafisch detecteerbare botveranderingen“ Een bloedmonster zal worden genomen en geanalyseerd in het laboratorium, volgens de verklaring van de beroepsvereniging van Duitse nucleair geneeskundigen.

Meer dan een derde van de patiënten vertoont vitamine D-tekort
„Vanwege de bloedtest, komen we vaak een uitgesproken vitamine D-tekort tegen“, verklaarde Dr. Moka. Volgens de deskundigen lijden de patiënten in het algemeen niet aan reuma of inflammatoire gewrichtsziekten, zoals aanvankelijk werd vermoed, maar eerder aan een ernstige vitamine D-tekort. Als een onderzoek in de nucleaire geneeskunde praktijk van de BDN-voorzitter in Essen met 2.500 patiënten toonde, „dat 35 procent van alle in Duitsland geboren patiënten lijdt aan vitamine D-tekort.“ Patiënten met een migrantenachtergrond worden vaker getroffen, aldus de expert. Hier ligt de „Deel zelfs met 65 procent - waarschijnlijk omdat ze zich schrikken van zonlicht door veilingkleding.“

Symptomen van een lange, zonvrije winter
Objectief gezien is volgens de verklaring van de BDN een vitamine D-tekort aanwezig, „als minder dan 25 nanomol per liter (nmol / l) vitamine D wordt gemeten in het bloed.“ Een tekort aan deze kritische waarde leidt soms tot deficiëntiesymptomen in het hele lichaam. Slaapstoornissen, chronische vermoeidheid, depressie, spierzwakte, krampen, kniepijn, rugpijn, huidirritatie (bijv. Jeukende jeukende huiduitslag) en verhoogde vatbaarheid voor virale en bacteriële infecties worden hier door de BDN als mogelijke klachten genoemd. Volgens de BDN hebben de getroffenen ook de neiging gebroken botten te hebben, een overfunctie van de bijschildklieren en lijden ze meer en meer aan osteoporose, evenals aan de pijnlijke botverzachtende osteomalacie..

Behandeling van vitamine D-tekort
Volgens de BDN kan vitamine D worden toegediend in de vorm van tabletten, capsules of olieachtige druppels, als de vitamine D-behoefte niet kan worden geëlimineerd door natuurlijk zonlicht of een wandeling in het solarium. Bij ernstige tekortkomingen kan het vitamine D-reservoir worden aangevuld door middel van een injectie met hoge doses. Als het probleem wordt herkend, veroorzaakt de behandeling meestal geen groot ongemak. Het vitamine D-tekort moet echter eerst worden geregistreerd. „Als onduidelijke botpijn optreedt na een lange en zonloze winter, moeten patiënten en behandelende artsen daarom altijd denken aan een vitamine D-tekort en dit laten ophelderen“, dus de hint van de BDN-voorzitter. (Fp)

Lees ook:
Vitamine D helpt bij immuundeficiëntie
Vitamine D versterkt het immuunsysteem
Zelfbehandeling griep en verkoudheid
Vitamine D kan mensen gezond en gelukkig maken
Vitamine D-tekort door obscuraties
Voldoende vitamine D bij artritis
Vitamine D: Daglicht beter dan solarium

Afbeelding: Maria Lanznaster