Delen:
Lichte gebreken Slaapartsen vragen om speciale verlichting voor nachtarbeiders
Portier, barman, fabrieksarbeider: in veel industrieën is de nachtdienst aan de orde van de dag. Velen van hen worstelen met slaapstoornissen. Hun arbeidsomstandigheden vormen over het algemeen een verhoogd gezondheidsrisico: een verandering in de lichtomstandigheden kan de situatie van de getroffenen verbeteren.
Nachtwerk brengt de gezondheid in gevaar
Jarenlang hebben onderzoeken keer op keer bewezen dat regelmatige nachtdiensten kunnen leiden tot gezondheidsproblemen. Amerikaanse wetenschappers hebben bijvoorbeeld onlangs gemeld dat nachtwerk slecht is voor het hart. Bovendien toonden eerdere onderzoeken aan dat het risico op borstkanker wordt verhoogd door regelmatige nachtdiensten, evenals diabetes en obesitas worden bevorderd.
Bijna tien procent van de Duitse werknemers werkt regelmatig in nachtdiensten. Het nachtwerk brengt de gezondheid in gevaar. Slaapartsen pleiten daarom voor een speciaal licht voor deze werknemers. (Afbeelding: Reinald Döring / fotolia.com) Speciaal licht voor mensen die 's nachts werken
De Duitse Vereniging voor Slaaponderzoek en Slaapgeneeskunde (DGSM) geeft in de aanloop naar haar jaarlijkse bijeenkomst in Dresden aan dat het wetenschappelijk is bewezen 'dat regelmatig werk in de nachtploeg ziek wordt', meldt het persbureau dpa. Volgens de slaapartsen werkt bijna tien procent van de Duitsers regelmatig in de nachtploeg, wat hun "interne klok" verstoort.
De experts eisen daarom een speciaal licht voor mensen die 's nachts werken. Volgens de DGSM is het schakelen van de verlichting een belangrijke stap tegen de negatieve effecten op de gezondheid.
Uitwisseling van de nieuwste bevindingen
Volgens DGSM zullen ongeveer tweeduizend experts van 1 t / m 3 december het nachtploegenwerk en de nieuwste bevindingen bespreken op het congres van Dresden. Zoals de DGSM opmerkte, wordt vanwege de onderdrukking van het donkere hormoon melatonine door licht beschouwd "waarschijnlijk carcinogeen" te zijn.
Hoewel slapen met een roterend ploegensysteem na nachtdiensten wordt verminderd, ziet het DGSM verdere onderzoekbehoeften naar de effecten van nachtwerk.
Verbeterde verlichting voor werknemers in nachtdiensten
"Met de huidige LED-technologie zou het mogelijk moeten zijn om in de toekomst verlichtingsarmaturen te ontwerpen die de aandacht en concentratie van werknemers in de post-shift zullen verbeteren, terwijl ze tegelijkertijd negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben", aldus de experts. DGSM.
Maar er is meer dat patiënten kan helpen om beter te slapen. "Een gezond dieet heeft een positief effect op de slaap", zegt een eerdere release van DGSM. "Ploegarbeiders zouden maaltijden met veel eiwitten en koolhydraten moeten eten en zich moeten onthouden van het eten van moeilijk te verteren voedsel en gefrituurd voedsel." (Ad)