Magnesium vermindert het risico op diabetes

Magnesium vermindert het risico op diabetes: Magnesiumgebrek is een oorzaak van diabetes?

28/02/2011

Naast ongezonde eetgewoonten en lichamelijke inactiviteit is magnesiumdeficiëntie een andere belangrijke factor in de ontwikkeling van diabetes, volgens Kim Dae Jung en collega's van de Universiteit van North Carolina (VS) „Diabeteszorg“.

In een uitgebreide studie bevestigden onderzoekers van de Universiteit van North Carolina de resultaten van eerder onderzoek en identificeerden magnesiumtekort als een belangrijke risicofactor voor diabetes. Als magnesium een ​​tekort heeft, is insuline slechter, wat de voorkeur geeft aan insulineresistentie die kenmerkend is voor diabetes type 2, aldus Kim Dae Jung en collega's. Bovendien hebben lage magnesiumspiegels ook de neiging het ontstekingsniveau in het bloed te verhogen, aldus de Amerikaanse wetenschappers.

Magnesiumconcentratie beïnvloedt het risico op diabetes
In het kader van hun studie bestudeerden Kim Dae Jung en haar collega's voedingsgewoonten en bloedspiegels in 4497 ​​Amerikanen in de leeftijd van 18 tot 30 gedurende een periode van 20 jaar. De Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat mensen met de laagste magnesiuminname en magnesiumconcentratie in het bloed significant meer kans hadden om diabetes te ontwikkelen dan de studiedeelnemers met de beste magnesiumsuppletie tijdens de onderzoeksperiode. De proefpersonen, die goed waren voorzien van magnesium, hadden in de studie verklaard om regelmatig magnesiumrijk voedsel zoals volle granen te consumeren of om de mineralen op te nemen met behulp van aanvullende preparaten. Dit resulteerde in een 47 procent reductie van het risico op diabetes van de minst begaafde studiedeelnemers, onderzoekers van het rapport van de University of North Carolina.

Insuline werkt slechter bij magnesiumgebrek
Als een oorzaak van het verhoogde risico op diabetes bij magnesiumgebrek, vermoeden de Amerikaanse wetenschappers een verband tussen het effect van insuline en de magnesiumconcentratie in het bloed. Ontoereikende magnesiuminname veroorzaakt dat insuline, dat fungeert als een sleutelhormoon in het suikermetabolisme, erger wordt, waardoor het risico op insulineresistentie toeneemt. Dit is op zijn beurt de oorzaak van veel voorkomende diabetes type 2. Met de resultaten van hun studie bevestigen Kim Dae Jung en collega's de resultaten van vroeg onderzoek, waarbij ook werd vastgesteld dat magnesium de insuline-efficiëntie verbetert en magnesiumdeficiëntie het begin van diabetes kan bevorderen.

Magnesiumtekort verhoogt het niveau van ontsteking in het bloed
Bovendien hebben de Amerikaanse onderzoekers van de University of North Carolina aangetoond dat lage magnesiumgehaltes ook de ontstekingsniveaus in het bloed verhogen. Dus niet alleen het risico op diabetes verhogen met het magnesiumtekort, maar door de verhoogde ontstekingsniveaus in het bloed worden ook vaker bloedvaatschade en hartaanvallen ondervonden, rapporteren de Amerikaanse wetenschappers. „Dit bevestigt dat een magnesiumtekort niet alleen (...) diabetes bevordert, maar ook secundaire ziektes van de stofwisselingsziekte van het hart en de bloedvaten.“, legde de Society for Biofactors (GfB) uit ter gelegenheid van de huidige studieresultaten. Om magnesiumgebrek te voorkomen, raadt de non-profitorganisatie aan om meer aandacht te besteden aan de magnesiumvoorziening. Magnesium zit voornamelijk in volle granen, noten en peulvruchten en kan mogelijk worden opgenomen met behulp van aanvullende preparaten, de GfB benadrukt.

Symptomen van diabetesziekten
Diabetes type 2 ontwikkelt zich meestal geleidelijk in de loop van de jaren. Niet-specifieke symptomen zoals vermoeidheid, zwakte, wazig zicht en vaker voorkomende infecties komen vaak voor bij het begin van de ziekte. Als hypoglykemie optreedt, zijn trillen, overmatig zweten, innerlijke onrust en nervositeit de eerste zichtbare tekenen van de getroffenen. Iedereen die de symptomen diagnosticeert, moet dringend een arts raadplegen die tijdens een kort onderzoek de bloedsuikerspiegel controleert en vaststelt of er mogelijk sprake is van diabetes. Vooral in de geïndustrialiseerde landen is type 2-diabetes relatief wijdverspreid. In Duitsland heeft ongeveer 10 procent van de bevolking (8 miljoen mensen) last van zogenaamde volwassen onset-diabetes (type 2 diabetes). (Fp)

Lees over dit onderwerp:
Tekenen van een lage bloedsuikerspiegel
Herbal anti-diabetes medicijn ontdekt
Diabetes verspreidt zich als een epidemie
Diabetes: sport en voeding gunstig

Fotocredits: Michael Horn