Delen:
Medische tips Minstens twee niet-alcoholische dagen per week
Voor sommigen is het het Feierabend-bier, in andere het glas rode wijn voor het avondeten: voor veel Duitsers maakt alcohol deel uit van het dagelijks leven. Deskundigen adviseren echter om ten minste twee tot drie dagen per week volledig te onthouden van alcohol. Anders bestaat het gevaar van verslaving.
Alcohol is voor veel Duitsers een onderdeel van het dagelijks leven
Volgens een ouder onderzoek drinkt bijna elke tweede man zijn bier na het werk. Anderen mogen het glas wijn niet missen voor het avondeten. Alcohol is voor veel Duitsers een onderdeel van het dagelijks leven. Regelmatig alcoholgebruik brengt echter significant meer gezondheidsrisico's met zich mee dan algemeen wordt aangenomen, zoals gewaarschuwd door de Ärztekammer Nordrhein (ÄkNo) en het Duitse National Center for Addiction Issues (DHS). "Veel mensen onderschatten de gevaren van schijnbaar lage alcoholconsumptie," zei Rudolf Henke, president van de Ärztekammer Nordrhein.
Ten minste twee niet-alcoholische dagen per week moeten alle mensen eraan voldoen om de ontwikkeling van alcoholverslaving te voorkomen. (Afbeelding: Yvonne Weis / fotolia.com) Minimaal twee tot drie dagen onthouding per week
De experts adviseren om minstens twee of drie dagen per week alcohol te geven. Dus je kunt gewenning vermijden. De overgang van "plezierconsumptie" naar problematisch verbruik en alcoholisme is volgens de experts vloeiend en ontwikkelt zich vaak over een langere periode. Zoals vermeld in het persbericht van ÄkNo en DHS, weerleggen wetenschappelijke studies de aanname dat lichamelijk letsel alleen kan worden verwacht als alcoholafhankelijkheid een rol speelt. Mensen die veel drinken, schaden hun gezondheid. Overmatige consumptie van alcohol is bijzonder schadelijk voor de lever en hersenen en veroorzaakt vaker ontsteking van de pancreas en het maagslijmvlies. Onderzoek heeft ook aangetoond dat regelmatig drinken het risico op verdere ziekten verhoogt. Het kan bijvoorbeeld lipidenmetabolismestoornissen, osteoporose, hypertensie, hartspier en kankers zoals colonkanker, leverkanker of slokdarmkanker veroorzaken of bevorderen..
Mensen met alcoholproblemen hebben hulp nodig
Fysieke schade is echter niet alleen mogelijk in afhankelijkheid, benadrukt de experts. Mensen met alcoholproblemen moeten daarom zo snel mogelijk medische hulp zoeken, maar vanwege het sociale stigma gebeurt dit vaak pas in een fase waarin fysieke, mentale en sociale crises niet langer kunnen worden ontkend. In veel gevallen zijn er ook vraag naar vrienden, familie en collega's. Het DHS had in het verleden al opgemerkt dat men de alcoholproblemen van anderen zou moeten aanpakken, omdat veel patiënten zich niet bewust zijn van hun eigen hoge consumptie. (Ad)